イルチブレインヨガで「地球とあそぼう!」in横須賀中央

イルチブレインヨガ横須賀スタジオでの日常をご紹介いたします。

11月29日、30日のお知らせです

2014年11月29日 10時41分18秒 | 横須賀スタジオのお知らせ
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです



今日は11時のクラスがこれからあります


明日は11時のクラスがあります





金沢八景出張スタジオでも11時のクラスがあり、体験会を実施します



受付は10時30分です



明日30日もご予約が入っていますので、お早目にご連絡ください



もしも明日、午前中が都合が悪い方は横須賀スタジオででしたら、14時30分ごろに来ていただけるようであれば、体験を受付します



お電話でのご予約は 0468256050 です



お待ちしております
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寒い中、スタジオまで足を運んでいただき、ありがたいです

2014年11月26日 18時12分33秒 | 日記
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです



冷たい雨、風の中、スタジオまで足を運んでいただいて、ありがたく思っています



仕事帰りに寄ってくださる方もいます



お休みの日に、暖かくした部屋から出るのにも、気合いや勇気が必要な季節になりました




それでもスタジオまで足を運んでくださるのは・・・・・




ぜひ、スタジオに来て、通われている方々にお聞きしていただけたらと思います



今日もありがとうございます
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11月30日と12月7日(日)は金沢八景で体験会!

2014年11月25日 10時15分27秒 | イベント情報
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです



体温が上がる体操→皿まわし体操とヨガ体験会を行います



金沢八景駅前交差点の金沢八景ビル6Fにて



10時30分~12時30分のご案内・体験会です



老若男女、どなたでもご参加いただけます




特典やキャンペーン・プレゼントもあります




お電話での問い合わせなどありましたら



0468256050 でお待ちしております



それではまた










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グッドニュースは作るもの…ですね

2014年11月22日 10時32分32秒 | 願い・夢
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです



つくづく思います、グッドニュースは自分から作るものだと



意識しないとグッドニュースは見ることもできないと感じます



今日1日、グッドニュースを作るように意識してみませんか?



脳の活用法、BOS5大原則「グッドニュースはグッドブレインを作る」を実践する日になりますように!



私の昨日のグッドニュースは、今までだったら体がしんどくなったら、1日が終わるまでしんどさを手放さずにそのまま寝ていたのですが、体のしんどさから抜け出しても心がまだ引きずっているような感じもありながら、自分の元気になりたいときに食べる食べ物で自分を盛り上げながら、行動を起こしました


その行動の結果は出ていませんが、結果は出ると思えます



今日はその結果が出るように、意識して行動していこうと思います



みなさまも、健康で幸せな1日をお過ごしください



それではまた
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脳に良い無限大∞の運動があります

2014年11月15日 10時29分31秒 | イルチブレインヨガの特徴
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです



最近、良く話題にしている「皿まわし」体操は基本的な動きがあり、8の字を書いています



8の字を横にすると∞になりますね



無限大です


この無限大の形を書いたり、動かしてみたりすることで、脳に無限大の回路が刻まれて、記憶力や集中力が上がったり、感情を調節することができるようになったりします



お子さまから大人まで、どのような年齢の方にも有効ですし、体調に合わせて動きも変えることができます



YOU TUBEにも皿まわしがアップされていますし、横須賀スタジオのホームページにも載せています



健康のためにご活用していただけたらと思います



この無限大のトレーニングはその他ありますので、お知りになりたい方は全国のイルチブレインヨガスタジオへお越しください



それではまた
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