イルチブレインヨガとは

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです


おととい、深いトレーニングをしました

たくさんの気づきや感謝がありました


いろいろなことが私自身にしみわたる感じがするのです

今まで、受け入れた方がいいと思っているのに、受け入れて行動に移せなかったことが、昨日、行動に移せて、その1日はとても有意義に楽に自分自身に良くやったなと、素直になれる自分を感じました

そうしたら、思いがあふれてきて、こうしてブログに表現したくてしたくてたまらなくなったんです

私の傾向として、時々、熱くなりすぎるので、気をつけます



改めまして、

イルチブレインヨガとは

「脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズ」です


イルチブレインヨガのコンセプトは

1. 体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します

2. 脳科学にもとづくシステムにより、脳を１００％活用し、体・心・脳をバランスよく整えます

3. 脳の本来の力を引き出し、自分の望む目標やビジョンを成し遂げる力を得ることができます



上記のコンセプトが、みなさまに伝わりますように、さらに努力を重ねていきたいと思っています

それではまた

脳の活用法

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

自分の願いを叶える時、ついつい叶えられない方に無意識に傾いている自分に気がついて、そうか、意識的に自分が願っていることを強く思えばいいんだと思いました

イルチブレインヨガでは、脳の活用法として、３つの法則をあげております

１．選択すれば成し遂げられる
２．グッドニュースがグッドブレインを作る
３．感情や考えに陥らないで、しっかりする

つくづく良くまとまっていると思います

３のしっかりするに対して、ちょっと抽象的で分かりにくいなと思っていたのですが、自分が集中したい方に集中するようになるということかなと思いました

認めることができたので、発見がありました

ありがといです

それではまた

私の生きる価値がはっきり見えました

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

変化の時、私は私を活かして生きるための選択をしました

そして見えました

私の価値は「笑顔」です

私の笑顔を見ると元気になる、笑顔につられて笑顔になると言われたことがありました

ありがたいと思ったけど、価値だとまでは思いませんでした


先ほど、私自身のために深いトレーニングをして、私の笑顔が私を私の周りを救うのだと浮かんできました

今までも変化の時があったと思いますが、時間をかけてしまい、大きな変化のチャンスを逃してきたのかもしれません

でも、今日はそのチャンスを活かしたと思います

それも長い時間をかけないで短時間で乗り越えられました

深いトレーニングのおかげです


私は笑顔を周りに作りたいと思って、毎日、トレーニング指導してきました


でも、私の生きる価値が見えるようで見えませんでした

それは、私が私を認めていなかったためだと思います


今、はっきりと認めます!

私の笑顔は周りを明るくします

つらい時も笑顔を作ろうとしてきた私ですから



イルチブレインヨガのトレーニングを通して、みなさまと笑顔になります



それでは、スタジオにて、お待ちしております

笑顔で！

変化する時

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

今、私は変化している時のようです

気がつかせてもらったのは、夫が研修で2日間会わなかった間に、よくわからないけど、私のエネルギーが変化したように感じたそうです

そして、その時に不安定な感じもすると言われました

私は不安定ってことを受け入れられないように思ったのですが、先ほど、ふと、今の自分は不安定だろうなと感じたのです

でも、不安定は悪い状態ではなくて、季節の変わり目は暖かかったり、寒くなったり、暑くなったり（今日は少し寒いくらいですね）しますし、さなぎから蝶に変化する時、さなぎの固い殻の内側はとても不安定な、形になろうとしてならない状態でしょうし、不安定な状態を通り過ぎないと、進むことができない状態ですよね




…他人はよく相手の事が見えます

それをすぐに受け入れられる時と受け入れられない時があります

最近、体がしっかりしてきて、相手が私に対して言っていることが、今まで私が受け入れ難かったことが、ああ、そうだと比較的、早く受け入れて、認められるようになってきました


受け入れられた方が疲れなくて楽ですし、肩の力が抜けるように感じます




私はずっと人に認められたかったのですが、自分が自分を認めなければ、どんなに人から認められていても認められている実感がわかないということを、自分が自分を認められるようになって、やっとわかるようになってきました


地球や自然は人間のような意識はないと思うので、認められるために何かしているとは思えないのですが、変化する時は不安定になる、私も同じなのだと思えて、安心できました。


不安定な時につい、すべてを止めてしまいたくなり、そんな思いもあるのですが、すべてを投げたしたいくらいの大きな変化の時に、逆に止めることなく、行動した時に力がつき、さなぎが蝶になるように美しくなり、成長できるのだと思います


私は今まで同じことを4年以上続いたことはないのですが、結婚とこの仕事は5年以上、続いています、ハハハ

続いていたからこそ、もう止めたいと思っても乗り越えてきたからこそ、今、こうして、自分の不安定な状態を受け入れ、行動する力が付いて、そんな自分を受け入れなれるようになったのだと思えます



そんな自分を自分を支えてくださるすべての方に、これからお会いできるすべての方たちに感謝です

それではまた。

父の日キャンペーンです

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

6月末まで父の日キャンペーンとして、体験された方には「固い肩を柔らかくするクーポン」をプレゼント中です

父と限らず、どなたでも、このブログを見てくださった方は、体験ヨガをご予約の際、お電話かメールにて「ブログ見ました、クーポンの方も体験します」とお伝え願います。

真心込めて、肩をほぐさせていただきます


ちなみに母の日キャンペーンは、肩、もしくは腸を柔らかくするクーポンをプレゼント

5月末まで有効です



・・・結局、2カ月間、母の日か、父の日かでプレゼント中

これを書きながら、、、バラクーダさんの「日本全国酒飲み音頭」を思いだしました

ハハハハハ

意味がわからなくて、歌詞が気になる方は、以下のURLにアクセスを～

バラクーダさんの「日本全国酒飲み音頭」の歌詞はhttp://www.utamap.com/viewkasi.php?surl=33723で見られます


まあ、1年中、何かあるってことです、ねっ！


それではまた～