オンラインのヨガクラスのお知らせいたします。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


６月１４日㈰までオンラインでのヨガクラスは

１０時３０分～　火曜日　木曜日　日曜日

１４時３０分～　木曜日

１８時３０分～　水曜日

といたします。

体験されたい方は　http://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/からお問い合わせください。

もしくは　0468256050　までお電話ください。

体験される前に３０分ほどトレーニング内容など説明、案内させていただくようにお願いしています。

丹田を意識できる　呼吸が深くなる　下腹が温かく感じられる　腸と脳から健康的になるヨガです。

ご連絡お待ちしております。

ブレイン体操のご紹介します。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


ブレイン体操の「下半身強化 ~ 手首を押して片足立ち」が Youtube https://www.youtube.com/watch?v=_gOJKvrmAJUにアップされています。


短い時間でできますので、お気軽にお試しいただけるかと思いますが、自分に合わせて、無理はしないでください。


その他、３００種類以上のブレイン体操がありますので、もっと試してみたい方はお近くのイルチブレインヨガまで、お問い合わせくださいね。


イルチブレインヨガのスタジオ一覧のページは　

OGPイメージ

スタジオ一覧

全国に展開するイルチブレインヨガの都道府県別スタジオ一覧です。

イルチブレインヨガ公式サイト

 

お気軽にどうぞ

2020年５月開催のセミナー・体験会のお知らせ☆

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

今月30日までのオンライン（Zoom使用）セミナー・体験会のお知らせをいたします。

「医療従事者の方のストレス緩和セミナー」
〇日時 28日　14:30～　約40分
〇内容 ブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想
〇参加費 無料


「自信を取り戻して地球のための活動したい方のための体験会」
〇日時 29日　15:30~　約40分
〇内容 ブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想
〇参加費 無料


「歩き方が変わると人生が変わる」
〇日時　5月30日　16:30～17:00
〇内容　ブレイン体操、ジャンセンウォーキング
〇参加費　無料


お問い合わせはイルチブレインヨガ横須賀スタジオ　０４６－８２５－６０５０

当スタジオホームページのお問い合わせページからhttp://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/

お待ちしております。

自己肯定感を高める

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

イルチブレインヨガのトレーニングは脳教育というコンテンツを使用しています。

その脳教育を活用すると自己肯定感が高まると実感しています。

自分自身が、できないことが嫌いだったり、苦手だったりしたことが、

好きになったり、得意といかなくても挑戦するようになったり、できるようになったりすることで自己肯定感が高くなっていくのだと思えます。

そして何より自覚をすることができることが大事だと思います。

自覚があってこその自己肯定感ではないでしょうか。

脳教育は老若男女問わず自己肯定感を高めることが可能なコンテンツだと感じています。

脳教育を実践することができるイルチブレインヨガのトレーニングを体験することができます。

始めてみませんか？

独自のウォーキング法があります。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

良く小耳にはさむことが「歩いているから運動不足ではない」と聞くことがあります。

5分で集中力を高めたり、自分自身の身体の状態がチェックできたり、汗が出てきたりする体験をウォーキングで実感したことはありますか？

そのような体験ができるウォーキング法「ジャンセンウォーキング」があります。

どのようなウォーキング法かはイルチブレインヨガのトレーニングの１つとしてお伝えできます。

横須賀スタジオではオンライン体験会として　「歩き方が変わると人生が変わる」を実施します。

〇日時　5月3０日㈯　16:30～17:00

〇内容　ブレイン体操、ジャンセンウォーキング

〇参加費　無料

お問い合わせは　046-825-6050　酒井まで