丹田とよく聞くようになりましたが、、、

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


丹田とよく聞くようになりましたが、


丹田とは何でしょうか、健康に関係することだとは思っています、、、という答えが聞こえるようです(⌒∇⌒)


丹田は自然の氣、エネルギーが集まる場所で、体の健康、心の健康、脳の健康、それぞれと関係あります。


私たちの体の中心には３つの丹田があるのです。（さらに手足にはそれぞれ1つずつ4つの丹田があり、丹田は全部で７つあります。）


もちろん、知らなくても生きてはいけると思いますが、


私は丹田を知り、丹田を感じて、意識ができるようになり、人生が変わりました！

イルチブレインヨガのトレーニングで、どんなふうに変わったか、

下半身が人生最高に鍛えられ。ネガティブ思考がかなり減り、本当に明るくなりました。



実は私は子どものころ、明るくてしっかりしたお嬢さん、といわれるとそのギャップに反抗しているようなところがあったのですが、

今では、本当に明るい意識になったと思います。


そのように意識変革まで可能なイルチブレインヨガ、お子様向けのこどもブレインアップが現代のコロナ渦には本当に必要だと感じています。


下半身強化から意識変革が起こる！

イルチブレインヨガのコンテンツである脳教育があるので可能です！


興味、関心の出た方は、ぜひ、お電話ください。


GW連休中も電話転送して、いつでも連絡可能です。　

0468256050　までお待ちしています。

2021年ゴールデンウィークのお知らせです。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


そろそろ　ゴールデンウィークに入りますね。


まだまだ寒かったり暑かったり寒暖差のある日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？


4月29日、5月の土日、３～５日は体験はいつでも受付中です。


オンラインでもスタジオでも体験可能です。


連絡お待ちしております。


http://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/


電話番号は　0468256050　です。

体力回復して感じたことです。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


17年ほど前、下腹部の手術をして下腹を切りました。


下腹に力が入らなくなり、冷たくて、腰にも余計な力が入ってグギッといきそうで


リハビリの仕事が不安になり、イルチブレインヨガを始めました。


始めはトレーニング70分間が耐えられなくて、トレーニングの途中で寝てしまったり、疲れて次の日寝こんだりしていました。


それでも続けて、基本のトレーニングはもちろんのこと、下腹を温めるためのヒーリングを受けたり、
5か月くらいたった後、胸を開くための4番チャクラトレーニングを受けて、思い切り体を動かすことをしてみたり、自分を振り返ったり、したことないこと、苦手なことに挑戦したり


周りの方々に助けてもらいながら、1年以上経ってインストラクターになりました。


それでも人並みの体力が戻ったと思えず、10年過ぎて回復したと思えました。


今、このブログを書きながら、感じたことは、今までしたことがなかったこと、苦手なことに挑戦したことは脳への大きな刺激で

薬のようなものだったり、メスのない手術のようなものだったりしたのだなと思いました。


もし、このトレーニングをしていなかったら、、、と考えると本当にトレーニングを続けていてよかったと思います。


ただ、続けるということは本当に難しいと思います。


運動をといっても、体だけを治そうとしていたらここまで続けられなかったかもしれません。


また、運動は体だけでなく、心、脳も運動することをイルチブレインヨガのトレーニングを通して体感しました。


最近のコロナ渦で、病気がなくても、すべての人々にこのトレーニングを受けて、体、心、脳の健康を目指していってほしいと願っています。

私がイルチブレインヨガを始めたきっかけ

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

ヨガインストラクターのすみこです。

私がイルチブレインヨガを始めたのは16年前、体力回復からでした。


体力つけるのは運動しかないです。


リハビリの専門家　作業療法士の私が実感したことです。


詳しくは後ほど、お伝えします。

めまいがおさまった方がいます。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


横須賀スタジオに通っている方が、横になって起き上がる時にめまいを感じた方があるエクササイズをし始めましたら


めまいがおさまっているとのことです。


そして、そのエクササイズをし忘れていると、めまいを感じるのだそうです。



その方に必要なエクササイズを見つけるまでは、今までの生活習慣などいろいろ聞き取り、エクササイズを試しながら、その症状があさまるかどうかを確かめながら行います。


個人差はあると思います。


たまたま見つかる場合もあります。


・・・体は良くできているなと思います。素晴らしいです。


やったらやっただけ、体は正直に反応してくれます。


体を動かして、温めて、お悩み、症状を軽減、解消してみませんか？


ますはお問い合わせからお待ちしています。


横須賀スタジオまで遊びに来るような感じて来ていただけましたらと思います(⌒∇⌒)