低体温でお悩みの方へ

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



イルチブレインヨガのトレーニングをはじめて、つくづく体の不調は冷えからだと感じています



私自身は体温は３５℃後半が３６℃台が普通になってきました



会員さんで３４℃台の方が３５℃台になりました



別の会員さんは３５℃前半の方は運動もきちんとしながら、食事方法をインストラクターがアドバイス後、気をつけるようにしたら、すぐに３５℃後半になりました




低体温も改善できます



ただし、時間はかかるかもしれませんので、運動を継続することを重点に置いていただきたいと思います



体の中心が温かくなることが大事です



体の中心が温かくなるということは、内臓の働きが活発になり、姿勢が良くなることであり、自分の思った通りに行動できるようになることだと感じています



人生の質を高めるためにイルチブレインヨガのトレーニングを始めませんか？



お待ちしております