2016年1月のお知らせ

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


1月は4日から始めます。





4日、ヨガの日です。


好評により



４と８のつく日　ヨガの日（ヨガ体験）


２と６のつく日　リフレッシュの日（肩・足などの部分セラピー）


０のつく日は　オーラの日（オーラ撮影）


それぞれの日の体験が１回５００円税込になります。




（月曜日は定休日ですが、4日だけします。）





1月17日（日）は金沢八景にて、１０時～１２時までヨガ体験会（参加費1千円税込）をします。



金沢八景辺りにお住まいの方のために開催します。



メール　ysibyoga@yahoo.co.jp



電話番号　０４６－８２５－６０５０



ホームページからhttp://ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/yokosukastudio/#reserveform



ご予約もできます。



年内は29日までの営業となっていますが、予約はいつでも受付中です。



お問い合わせください。



それでは、皆様、良いお年をお迎えください。

体力が自己管理のカギ？！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



クリスマスの終わり、2015年も残すところ、あと５日ばかり・・・



良いこともありますし、良いことばかりではないけれど、失敗しても、良く反省して、気が付いたことを実行できればいいのかなと思っています。






・・・私はこのトレーニングをしながら、人間は精神や心、習慣を先に変えることは難しく、体を変化させる方が、かえって早く変化できると感じています。



意志の強さは、耐える力でもあるかなと・・・



耐える力はスタミナだったり体力だったり、、、





また、自己管理も体力と通じますよね。




今、さらに、自己管理をしっかりしていこうと改めて思っています。



セルフヒーリングは自己管理ができるようになるためかも。





さらなる成長のために、自己管理、しっかりします(^▽^)/



今年出会ったすべての方に感謝を込めて、スタジオを空けている時間は今日を入れて残り4日間、自己管理に努めながらスタジオにてお待ちしております。

感動を伝えたいです(^▽^)/

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです。



先日、仲間との会話で家族の話になりました。



自分がなりたかった職業につけなくて、学校は出たけど、今は夢や希望が感じられないようだと・・・




私もこどものころから医師になりたくて、今はヨガインストラクターです。



職業は違っても、なりたかったのは、体と心をつなぐものは何か知りながら、自分もみんなも健康になれることをしたいと思っていたので、生き方としては今、やりたかったことができていると感じられます。






2015年11月2日に、NHKのプロフェッショナル仕事の流儀に　スガシカオさんが出られました。




新曲「夢のゴール」はYou tubeにあがっているので、検索してみていただけたらと思います。




『共生』をテーマに歌っています。



何度も、あきらめそうになる夢を追いかけて、階段を昇るように１つずつ叶えていこうと、勇気をいただきました。






こどもも大人も夢を叶えていけるように、私たちイルチブレインヨガは健康面からサポートしていきます。

お子さまのためのトレーニングがパワーアップします！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです。



いきなりですが、私の夢は・・・



こどもたちがこども時代を満喫して大人になっていく、その過程のサポートすること　です。



私のこどもの時は外でよく遊びましたが、ゴロゴロしている時間も多かったと思います。



私自身が先天性股関節脱臼症で生まれたことは良く話題にしていますが、姿勢をしっかりとること、続けることが苦手でした。







イルチブレインヨガを初めて１１年、夢を叶えるのに、1番大事だと実感できたことは・・・



１に体力、２に体力、とにかく体力、でした。




体力が、集中力であり、継続力であり、耐久力であるからです。




勉強（仕事・人間関係も）を良くできるようにしたいなら、体力つけて、姿勢をしっかり整えられるようになることも一緒にしていく方が結果的に速いと思います。



おなかがすいていたら何もする気が起こらないのと同じように、体力がなければ、いづれは力尽きてしまうかもしれないのです。






私がこどもの時に体力をつけるような何かがあったら人生が変わっていただろうと思います。



私のような、体力をどのようにつけたらいいか分からないというお子さんをサポートしたくて、このヨガの先生を始めました。



自分自身が体力がついたと私自身に確信が持て、この12月にお子さんたちのサポートのできる素晴らしいプログラムのトレーナーになることができました。

（このプログラムのトレーナーになることが、私の１つの夢でした。叶うことができて、うれしいし感謝です。）


現在、準備中ですので、2016年には、このプログラムの提供ができます。



こどもがこどもらしく、大人になっていく過程を楽しみながら育っていけるためのプログラムがここにはあります！



乞うご期待　です(^▽^)/



もちろん、大人も体力が1番大事なのは同じですし、大人のためのトレーニングはあります。



大人とこどもとトレーニングのアプローチの仕方は違いますが、内容的には同じです。



自分の脳の力を信じられるようになるトレーニングです。



自分から選択して、やりたいことを成し遂げられる力をつけるトレーニングがここにはあります。

2と６の付く日はリフレッシュの日にしました！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



２と６の付く日はリフレッシュの日、、、



選べるリフレッシュのセラピーを提供いたします。



部分セラピー１回１５分間で５００円税込



身体のどの部分かをあなたが選べます。



どの部分かといえば、肩、手、脚、足、下腹（腸）のどこかです。



（背中、腰、首は部分セラピーでは扱いませんので、ご了承ください。）



部分セラピーのみご希望の方はトレーニングのない時間帯でお受けしますので、事前予約制でお願いします。










もし、ヨガ体験も一緒にされたい方は、ヨガ体験の後に部分セラピーをするとより効果的です。



ご自身で運動した後にほぐすことになりますので、さらにほぐれやすくなり、持続力も高まります。



２と６の付く日は部分セラピーとヨガ体験のセットで１０００円税込で受けられます。






今までの４と８の付く日のヨガの日、０のつく日はオーラの日は好評につき、継続しております。



それぞれ体験費は１回５００円税込です。



ご予約は　📞　０４６－８２５－６０５０　0468256050 まで



メールでは、　ysibyoga@yahoo.co.jp まで