明日３０日はオーラ撮影が無料の日です^_^

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです^_^


数字の０(ゼロ)をアルファベットのＯ(オー)にみたてて、


０のつく日はオーラの日としました。


イルチブレインヨガ横須賀スタジオだけのキャンペーンです。


オーラの日はオーラ撮影が無料と診断もします。


明日は夕方に1件、ご予約が入っています。


まだまだ受け付け中ですので、ご連絡をお待ちしています。


０４６-８２５-６０５０が電話番号です。


それではまた。

腰のくびれはしっかりあります^_^

イルチブレインヨガ横須賀スタジオのすみこです。


会員さんから、言われました。



「先生、くびれが羨ましい」と。


私はわき腹がしっかりしてきたので、姿勢も良くなってきたと感じています。


こどものころは母に猫背だとよく注意されていました。




くびれ、わき腹にしっかり筋肉がついてきたので、


さらに姿勢が楽に保つことができて、くびれもくっきりしたのかもしれません(⌒▽⌒)



背骨を支えている筋肉の他に、わき腹は骨が無い部分なので、



姿勢を良く保つには、わき腹の筋肉が本当に必要です。



わき腹の筋肉も鍛えることができます。



全身運動して、ストレッチしてから、鍛えると効果的です。


鍛えることは、日常に取り入れることが大事です。


日常になるように、まずはスタジオのトレーニングから、始めてみませんか？

体脂肪率を測定しました^_^

イルチブレインヨガ横須賀スタジオのすみこです。


今週の日曜日に温泉に行き、体重計のそばにあった体脂肪計で測ってみました。

数年ぶりに測定してみましたが、かえって、一時期に比べ下がっていました。


このイルチブレインヨガのトレーニングを始める前の私の体脂肪率は


33%、ありました。


かなり・・・です。


イルチブレインヨガのトレーニングを始めて10年ですが、


今回は、なんと、２３％でした‼︎


このトレーニング以外は特に何もしていませんし、食事の制限もしていません。


気をつけていることは食事の時に５０回、噛むようにしていることくらいです。


アンチエイジングですかね⁈


張り合いが持てます(⌒▽⌒)


カラダがある限り、運動はした方がいいですね。


今が生きている中で一番調子が良いと思えるようにと努力し続けています。


皆さまも、イルチブレインヨガのトレーニングを始めてみませんか？

６月６日にオーラ撮影を横須賀中央駅徒歩１分の若松会館３Ｆでします。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



６月６日(土)11時～18時、「癒しの空間」というイベントが横須賀中央駅徒歩１分の若松会館３Ｆであります。



横須賀スタジオはオーラ撮影・診断・チャクラカウンセリングで出店予定です。



お一人様　1000円・税込です。




予約は特になく、ブースに来ていただいた順で受け付けます。






出店の内容はオーラコムという機材とノートパソコンをつなげて、両手から生体エネルギーを測定します。



オーラの全体的な色あい、体・心・思考のバランス、エネルギー値を見ながら現在の状態を診断できます。




ご友人、ご夫婦、親子で測定の方には相性診断もします。



また、オーラと関係のあるチャクラのバランスをオーリングではかって、エネルギーバランスの調整をしたり、何が必要かをカウンセリングしたりします。




希望があれば、簡単なエクササイズの紹介やスタジオの案内などもします。



癒し、ヒーリング専門の方たちが出店されているようですので、



私自身も楽しみです。



イベントの紹介でした。



それではまた。

新しくトレーニングが加わりました＾＾

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



この５月から、脳が柔軟になるトレーニングが加わりました。




初めての方も簡単にできるトレーニングです。



会員の方々の感想はおおむね好評です。



終わったあと、頭がすっきりする



丹田が感じられる



などなど。



私自身も一緒にしていますが、ますます体が感じられて、ツバが良く出ます。



やる気も出ます。



ヨガ体験よ老若男女、誰でもできます。



全国のイルチブレインヨガで新しいトレーニングが始まっています。


どうぞ、お試しください。