イルチブレインヨガで「地球とあそぼう!」in横須賀中央

イルチブレインヨガ横須賀スタジオでの日常をご紹介いたします。

瞑想音楽 -fall- 秋の紅葉を眺めながら瞑想

2022年10月28日 16時17分20秒 | イルチブレインヨガの特徴

「全山の紅葉は神の贈りもの」(乾風孝子)という川柳があります。私たちは毎年秋になると、紅葉の美しさに心を奪われます。

なぜ葉っぱが黄色くなったり赤くなったりするのでしょうか。黄色くなるのは、緑色のもとになっていた葉緑素がだめになるせいです。葉にはもともとニンジンやカボチャのような黄色い色素があって、葉緑素が壊れると浮き出て目立ってくるのだそうです。

一方、カエデ類やナナカマドが赤くなるのは、葉緑素がなくなると同時に、光合成で蓄えた葉の糖分が変化してアントシアンという赤い色素ができるからです。5~10度ぐらいに冷え込むと、葉っぱが赤い色素の合成を始めます。シソやサツマイモの皮の色も同じ色素。条件によっては紫や青にも見えます。

山や渓流の紅葉の美しさは、街路樹と比べると格別です。植物は、昼蓄えた糖分を夜使って生きています。夜の気温が高いと色素の原料になる糖分が余計に使われてしまいます。だから、昼は日光が強く、夜は冷え込むという、寒暖差が大きい所のほうが、発色がいいのだそうです。山や渓流はこうした条件にあっています。

花、新緑、紅葉、氷結・・・。敏感に季節を感じられるのが、日本の山や渓谷の変わらない魅力です。紅葉が終われば、冬の足音が聞こえてきます。
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瞑想音楽 息を吞むセドナの大自然にご招待

2022年10月21日 10時55分34秒 | イルチブレインヨガの特徴

アメリカのアリゾナ州の砂漠地帯にあるセドナ。断崖絶壁の巨大な岩山がそそり立つ、雄大で美しい土地です。赤土で覆われた山々、クリスタルの粒子がまじるといわれる川、神聖な風が迎えてくれます。

ボルテックスと呼ばれる特殊なエネルギーの渦がいくつも存在していることから、パワースポットとしても有名です。大地から湧き出るエネルギーが人々にパワーを与えると信じられています。自己変革や癒しのためにそのパワーを求める人々が世界中からこの地を訪れます。訪問者の数は年間400万人とも言われます。不思議なスピリチャル・パワーにひかれて移住する人も多いです。

セドナに居るとどこか浄化されていくような、さわやかな感覚を得ることができます。何かに迷ったとき、リセットしたとき、とても魅力的な場所です。

セドナはネイティブ・アメリカンの聖地としても知られています。ネイティブ・アメリカンが祈祷をする場として大切にしてきました。セドナ周辺にあるホピ族やナバホ族の居留地では、伝統や哲学、自然と調和する生き方が受け継がれているといいます。

「木や川や石や鳥にも、すべてのものに意識がある」――。それがネイティブ・アメリカンの教えの一つです。

セドナの大自然の中で瞑想をしていると、森の香りが鼻から心へ、体の隅々まで届きます。日常では得られない、穏やかな時の流れに感謝する自分を見つけることができます。
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腰の痛みを忘れた体験談

2022年10月20日 10時08分28秒 | 体験談
イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

先月入会された女性の体験談です。

体験する時にトライアルシートというものに記入していただくのですが、

腰痛にチェックが入っていた方が1週間後にスタジオに来た時に、

腰の具合はいかがでしょうか?

と質問しましたら

?????

と一瞬、考えた後、

「そういえば、ありませんでしたね。自分が腰痛持ちだったこと、すっかり忘れていました。」

とのことでした。

毎日のように腰をさする動作をしていた女性が

体験の後の1週間、腰をさすることはなかったようです。



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瞑想音楽 -universe- 広大で神秘的な宇宙の映像を見ながら瞑想

2022年10月19日 15時29分58秒 | イルチブレインヨガの特徴

冬の夜。家路を急ぐ足をふと止めて、夜空を見上げる。オリオン座、すばる……。宇宙の不思議が胸に迫ります。

宇宙。数限り無い星々。死んでゆく星、生まれてくる星。星にも生死があり、年齢があります。しかし、この『星の一生』は私たちの目では観察することはできません。

M42、オリオン座の大星雲。この鳥が羽根を広げたような形の散光星雲は、星の生産工場。生まれたばかりの赤ちゃん星が、母なるガス雲を輝かせています。

夜空はどうして暗いんだろう、なんて考えたことはありますか。とても不思議なことですよね。

太陽が地球の裏側に隠れているのだから、当たり前だと言う人もいるでしょう。でも、太陽がなくても、星があります。

宇宙は無限だ、ということを聞いたことがあると思います。そんな宇宙の中に、星はほぼ同じ明るさで、かつ一様に、つまりだいたい等間隔に分布している、と言われています。

星々が無秩序に天空に散らばっているなら、そして宇宙がどこまでも広がっているなら、空のどちらを見ても視線は必ず星にぶつかるはずではないでしょうか。となると、空全体が星の光で埋め尽くされるはずです。

これらの条件を前提に考えると、夜空は決して暗くはならず、逆に無限の明るさで輝かなければならないはずです。

しかし、宇宙には太陽の光を反射する物がありません。ほとんど真空の状態です。だから、星が放つ光も通過するだけで、周囲を照らすことができないと言われています。
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瞑想用・リラックス用 自然音 【滝の音】ホワイトノイズ

2022年10月15日 14時23分23秒 | イルチブレインヨガの特徴

瞑想にぴったりの映像。
忙しい毎日に、自然の音でリラックス♪








あなたのオーラをオーラ診断機器を使ってチェック
※オフラインのみとなります
※要予約です


オーラ撮影診断費
1,000円・税込


オーラ撮影診断&体験トレーニング
1,500円・税込
※トレーニング前後でのオーラ撮影ができます。


あなたのオーラは何色?
オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。 オーラQというオーラ撮影機を使って撮影し、診断・アドバイスを行っています。 色によって特徴があり、その人の気質、身体の状態が分かります。 ご自分のオーラを知って日々の生活にお役立てください。


オーラ撮影取材動画(下をクリック)
https://youtu.be/RNmfkzAOGxA









疲れを感じているとき、ただ睡眠をとっても、
座ったり横になったりして休んでも
疲れが残っているかもしれません。


体を動かして気血循環をよくしてから体を休めると
良い感じになりやすいです。激しい運動である必要はありません。
スタジオでのトレーニングや
Zoomによるオンライントレーニングで体感してください。

ヨガ初心者の方にもおススメです。

体験のご案内
①1回体験:レッスン60分間
  体験費:1000円(税込)
②1週間体験:初回の体験から1週間通い放題
  体験費:2000円(税込)
③2週間体験:初回の体験から2週間通い放題
  体験費:4000円(税込)
①~③の中からお選びください。




【体験トレーニング】
オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。
オンライントレーニング(Zoom使用)
火曜日 10:40~11:40
水曜日 14:40~15:40
木曜日 14:40~15:40
金曜日 10:40~11:40
日曜日 10:40~11:40
オフラインレッスン(スタジオ内)
火曜日 14:40~15:40/19:00~20:00
水曜日 10:40~11:40/14:40~15:40
木曜日 10:40~11:40/14:40~15:40
金曜日 14:40~15:40/19:00~20:00
土曜日 10:40~11:40
日曜日 10:40~11:40

〇オフラインのレッスンでは定員は4名となります。
〇オフラインのレッスン中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。


体験のお申込み&お問い合わせ
TEL 046-825-6050
当HPの「お問い合わせ」☜クリック




入会金5,000円(税込)
初月は会費1万円(税込)
2カ月目以降
月8回コース:最大8回まで受けられます。
13,200円(税込)
フリーコース:月9回以上受けられます。
16,500円(税込)
3カ月会員、1年会員もございます。
月会費よりも割引されています。



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