１２月１９日（水）キャンドル瞑想体験日です！

２０１８年の冬至は１２月２２日だそうです。



今年の冬至より３日前にキャンドル瞑想会を開催します！



今年を振り返り、来年に向けて瞑想する時間はいかがでしょうか？



エコなろうそくにてお待ちしております。




体験会は１８時～２０時まで。



瞑想だけでなく、体を動かして、デトックスエクササイズ体験も取り入れます。



お問い合わせは　℡　０４６８２５６０５０　サカイまで　お待ちしております。

認知症予防にイルチブレインヨガはいかがでしょうか？

2ヵ月ほど前、イルチブレインヨガ横須賀スタジオに入会した方が、「認知症予防」にこのイルチブレインヨガのトレーニングはなると感じたことが、入会した決め手だったようです。





こんにちは、イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです。



私の母は８０歳を過ぎていますが、このイルチブレインヨガは９９歳までスタジオに通い続けたいとのこと、元気に長生きを目標にしています。



母がイルチブレインヨガに通い始めたのは６０歳後半で、かれこれ１３年ほど続いています。



１３年ほど前、高血圧で入院し、周りがびっくりするほど外出しなくなった母が、今ではまた、よく外出するようになりました。



周りの方に、母は1年前よりさらに元気そうだと言われたそうです。





年を重ねても、回復して元気になるヨガであることは、我が母を見て確信が持てます。



その母が気を付けていることは、認知症予防には外出できる場所があることだそうです。



ヨガに通うことも、友達に会うことも、習い事をするのも、外出することが大事だからだそうです。





外出すれば、体だけでなく、脳が、心が動くことが、よい刺激になるのでしょう。



今のところ、我が母に認知症の心配を私はしていません。



これからも、今のように外出できる母を心から応援していきたいと思っています。





老若男女、健康になりたい方なら、簡単にできるイルチブレインヨガスタジオにお問い合わせを！



＊注：心身ともに、手術、入院、通院等されたことがある方は、まず、かかりつけの医師に相談されてから体験予約をされますようにおススメいたします。

カラダはつながっています！

自分自身を癒せるヒーリングポイントを探せるようになったら、皆様はどのように感じますか？



本当に自分でヒーリングポイントを探すことができるのかなとは思うかもしれませんが、



感じる練習をしていけば、誰でも感じることはできるのだと思いました






私自身は幸せと感謝を感じます。



長年にわたり、首にコリがあった私ですが、そのコリが別の場所をほぐすと首も、さらに別に気になる場所もほぐれてきたように感じたのでした。



トレーニングの気づきはやればやるほど深くなります。



一緒にヒーリングポイントを探して癒すトレーニングをしてみませんか？



全国のイルチブレインヨガスタジオでも行われています。

腸が変わる！カラダが軽い！イルチブレインヨガ体験(^▽^)/

皆様の腸の調子はいかがでしょうか？




『人生120年の選択』より、腸と脳の関係について123パージに以下のような質問がありました。


「良くない情報を聞いたり緊張したときに、お腹が痛くなったり、消化不良になったことはありませんか？



腸にガスがたまっていたり便秘になったときに、頭が痛くなったことはありませんか？」



それは、腸と脳が迷走神経という繊維でつながっているためだそうです。




それならば、良い情報を聞いたり、リラックスすれば、腸の調子が良く、



また、頭が痛くなることも減るということになります。



イルチブレインヨガの体験談では、便秘が良くなった、肯定的な考えになった、頭痛が軽減した、とよく耳にしますが、



それぞれ、脳と腸に作用するトレーニングを行っているためだっとのですね



腸を活性化して、脳も活性化していきましょう！



カラダも、ココロもきっと軽くなるでしょう！



それでは、イルチブレインヨガ横須賀スタジオにてお待ちしております。

11/17Change上映会＆引き寄せの法則実践セミナー開催！

ドキュメンタリー映画「Change」上映会と引き寄せの法則実践セミナーを金沢文庫駅そば、ウィスタリアルーム（第一藤坂ビル３F）にて


１１/１７土曜日　１４：３０～１６：３０まで行います。


参加費1800円　前売り1500円税込です。





お問い合わせ電話番号は　０４６－８２５－６０５０　サカイまで


ご連絡をお待ちしております。