07:14 体重:62.5kg 体脂肪率:22.6% BMI:21.27
07:42 朝食:バナナ×1本、「小さなお弁当(酢鶏)」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100%グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml
昼食:食べていません。
20:35 夕食:納豆約40g×1パック、「石臼挽きそば粉使用ざる蕎麦」×1パック、一味唐辛子、きゅうりの漬物、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100%グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml
20:48 血圧 最高:99mmHg 最低:67mmHg 脈拍数:62拍/分
以上です。
07:42 朝食:バナナ×1本、「小さなお弁当(酢鶏)」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100%グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml
昼食:食べていません。
20:35 夕食:納豆約40g×1パック、「石臼挽きそば粉使用ざる蕎麦」×1パック、一味唐辛子、きゅうりの漬物、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100%グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml
20:48 血圧 最高:99mmHg 最低:67mmHg 脈拍数:62拍/分
以上です。