今日の食事と健康(2021年7月4日日曜日)

05:16　　体重:62.0kg　体脂肪率:22.0％　BMI:21.1

05:34　　朝食:バナナ×1本、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

11:40　　昼食:「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、CGC「ぶどうゼリー」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:10　　夕食:納豆約40g×1パック、味噌汁こどんぶり×1杯、一味唐辛子、「小さなお弁当(酢鶏)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

18:45　　血圧　最高:88mmHg　最低:58mmHg　脈拍数:62拍/分

以上です。