今日の食事と健康(2021年7月3日土曜日)

07:14　　体重:62.5kg　体脂肪率:22.6％　BMI:21.27

07:42　　朝食:バナナ×1本、「小さなお弁当(酢鶏)」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:35　　夕食:納豆約40g×1パック、「石臼挽きそば粉使用ざる蕎麦」×1パック、一味唐辛子、きゅうりの漬物、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:48　　血圧　最高:99mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:62拍/分

以上です。