毎日暑いですね～。
今年の夏も猛暑ですな。
ニュースでも災害級と表現されてますし。
なるべく外出も控えてくださいとのこと。
だけどお仕事の方はそうもいきませんよね。。。
自分がしているから言うわけではありませんが
冷房の効いた涼しい室内で汗をかくのは悪くないと思います。
ぼくは普段から水分は少量をこまめに何度も摂取するよう心がけてます。
教室参加者の方にもそのように促しており短時間にたくさんの給水時間を設けてます。
多いです、ぼくより給水回数の多いインストラクターはたぶん居ないと思います。
給水回数を多くする事により１日の水分総摂取量を増やす手法です。
ぼくは生まれつき気道が狭いので1度では多くの水分が喉を通りません。
だから何度も給水が必要になるわけですが結果的にそれが良いんです。
こまめに
・・・って水分補給だけではなく、様々な事案において大切な事だと思うのですけれど。
ネガティブなイメージに取られる事もあります。
まだぼくが若い頃、ある事を一生懸命やっている姿を見た周囲の人達から
げんちゃんはマメだね～（※薄ら笑い）
・・・って遠回しに嫌味を言われました。
だけどそれでもめげませんでしたよ。
言い尽くされたフレーズかもしれませんが
＜水分補給は少量をこまめに＞
気道の広い皆様にもおススメです☆
■今日のおまけ画像
チビ太にも高い頻度で給水をススメてます。
押忍
