今日のお仕事は朝から病院のジム→夕方から北区スポセンでした。
実は最近、仕事の合間に某スポーツセンターのプールに通ってまして。
水中運動の自主トレをしております。
立場上この種目は避けて通れそうもないゆえに。
それにしてもプールは高齢者だらけですね～。
水中運動の必要性を再認識しました。
まず自分も同じ事をしてみないとです。
参加者の方と同じ目線になる事は大切。
同じ目線。
正直水に入るまでは手間もかかるし少々億劫でしたけど。
でも慣れればそうでもありませんでした、この調子で地味に続けていきます。
では皆さん今週も良い1週間を。(^_-)
■今日のおまけ画像
これからプールへ。
押忍
これは、中央区の男女シャワー兼用になっているプールでしょうか？
東京では、毎日、トレーニングシューズ持ち歩いていて(個人ロッカー待ち）、プールのほうが荷物少なくなって楽です(会費にタオル込み）。
新潟の時のほうが、車でさっと行けて、プールも選択肢がありました。
ほぼ毎週末、バスで帰ってますが、へろへろです。新潟の体育館、プールが懐かしいです。
相変わらずの運動量ですね＾＾でもオーバートレーニングにはご注意を。
首都圏での移動手段は公共の交通機関が中心なので歩数が多くなり、身体には良いと思いますよ。
便利も不便も良し悪しですね。