７月に入りました、いよいよ夏ですね☆
だけど今日は秋のお話です。
亀田総合体育館の教室参加者の皆さまへのお知らせです。
9月より「姿勢改善エクササイズ」教室の再開が決定しました。
姿勢、と聞くと直立した静止状態を想像される方も多いかと思いますが。
当教室では筋トレやストレッチさらにバランストレーニングなどを行い、可動域や柔軟性の確保など全身の運動機能を高めるエクササイズを行います。
この運動を定期的に続ける事により、日常の生活動作の中でも正しい姿勢を保てるようになり、さらに関節痛など各種疾患の予防及び改善の効果が期待できます。
先日担当者様と日程の打ち合わせを行いました。
慎重に感染症対策を行っての再開です、来月初旬頃には公式通知が発せられると思います。
亀田教室を行うのはコロナ騒動で突然解散になった2月の冬期教室以来ですね。
もし再び皆様とお会いできるのであればとても嬉しいし楽しみです♪
その時はよろしくお願い致します。(^o^)
■今日のおまけ画像
キミは引き続き部屋で自粛していたまえ。
押忍
