今週の新発田女子部は1/3の時間を使ってマットexを行いました
股関節及び腸腰筋へのアプローチです。
終了。
実は最近ちょっと股関節に違和感を感じていまして。
痛みのちょっと手前ですがね、走るのがちょっと厳しい程度ですが。
積年の酷使の影響かもしれません。
と、書いておけば誰か心配してくれるかも。（←甘い）
ま、冗談はさておき年齢的にそろそろオーバーホールの時期ではあります。
人様に指導させて頂いている立場ゆえ、しっかりメンテナンスしなければですね。
てなわけで寝ます、皆さん明日も良い1日を。
おやすみなさい。
■今日のおまけ画像
今夜もぼくと一緒に寝るニャ。
押忍
