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Gの魂

GEN的男学の咆哮

暦の上ではもう残暑ですが

2018-08-08 | フィットネス

今週の新発田女子部は1/3の時間を使ってマットexを行いました

股関節及び腸腰筋へのアプローチです。

 

終了。

 

実は最近ちょっと股関節に違和感を感じていまして。

痛みのちょっと手前ですがね、走るのがちょっと厳しい程度ですが。

積年の酷使の影響かもしれません。

と、書いておけば誰か心配してくれるかも。(←甘い)

 

ま、冗談はさておき年齢的にそろそろオーバーホールの時期ではあります。

人様に指導させて頂いている立場ゆえ、しっかりメンテナンスしなければですね。

 

てなわけで寝ます、皆さん明日も良い1日を。

おやすみなさい。

 

 

■今日のおまけ画像

 

 

今夜もぼくと一緒に寝るニャ。

 

 

押忍

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