今日は朝から病院のジムで肩関節、肩甲帯、脊柱へのアプローチをご指導させて頂きました。
目的は肩周辺の可動性を高めること、この部位の不調に悩む方も多いかと思います。
肩こりや膝の痛み、猫背や坐骨神経痛などの症状は背骨の歪みから発生する
と！
背骨コンディショニングのスペシャリスト、あずあずインストラクターが言ってます。
ご本人はボディビルの大会出場に向け肉体改造中。
レギュラーレッスンの他、定期的に教室も行っているみたいです。
背骨コンディショニングを体験したい方はあずあず先生のクラスへどうぞ☆
■今日のおまけ画像
てなわけでぼくもストレッチポールで背骨の並びを整える事にしました。
チビ太乗るなよ。
押忍
