このたびフリーマガジンの新潟市内の体育館フィットネスプログラムガイド冬号が発行されました。
来年1月~3月に行う冬期教室のプログラム一覧ですね。
表紙は先日東総合の教室で撮影したモデルさんです。
巻頭カラーにて特集されています。
ぼくまで背後から撮影されてたとは。
気が付かなかった。。
この冊子に紹介されている新潟市内13の施設のうち、
ぼくは現在3つの施設にて教室を担当させていただいてます。
<北地区スポーツセンター>
月曜日 バランスコーディネーション
1月16日~3月27日
18:45~19:30
参加料金3000円
<亀田総合体育館>
火曜日 バランスコーディネーション
1月17日~3月21日
11:10~12:00
参加料金4000円
<東総合スポーツセンター>
水曜日 ボクシングエクササイズ
1月11日~3月15日
20:00~21:00
参加料金4000円
ボクシングエクササイズは音楽に合わせながらパンチやキックを繰り出す、
脂肪燃焼促進及びカラダ引き締め系のエクササイズです。
そしてバランスコーディネーションはストレッチや筋コンを組み合わせながら、
身体機能の改善、回復、向上を目的としたエクササイズです。
ちなみにぼくはファンクショナルトレーニングの動作なども組み込んだオリジナルの種目も行ってます。
ご興味のある方、お申し込み及びお問い合わせは直接該当施設にご連絡願います。
ここ数日だいぶ冷えてきましたね。
秋も間もなく終わりのようです。
では皆さん、体調管理気を付けて楽しい週末をお過ごしくださいませ。(^_-)
押忍