突然の…

外に走りに行こうとしたら…

突然激しい雨が！

急遽ローラーに

アップ後10分×2セットのメディオ

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今日はあまり上げず

てか、時間がない

その後雨もあがり道路も乾いたので観光センターまでながして終わり

ダンシングの練習もかねて
やはりダンシング下手だなぁ～

明日はソリアメインデー