夕方老眼・週末老眼

とある番組で放送されていたのですが。。。

最近、30～40代を中心に「夕方老眼」「週末老眼」になる人が
増えているらしい。
なかでも、女性の方がなりやすい傾向にあるとか。

これは、1日中、パソコンや携帯電話のディスプレイを見続けることによる
目の酷使が原因で、現代病とも言われているそう。

ディスプレイなどを長時間見続けることによって、
目のピントを合わせる調節力が低下していき、
夜が近づくにつれ、ものがかすんで見えにくくなることを「夕方老眼」といい、
その現象を一週間単位で見た場合に、月曜日よりも金曜日の方が
目のかすれやぼやけが出ることを「週末老眼」と呼ぶそうだ。



目の中には、水晶体を調節することでピントを合わせる機能を持つ
『毛様体筋』という筋肉があり、
この『毛様体筋』が緊張して水晶体の厚みを変えることで、
ものを見る際のピント合わせをしているのだとか。

パソコンのディスプレイを見続けると、水晶体のピントを調節し続けるために、
『毛様体筋』が常に緊張状態になり、
その結果、ピントを調節する力が落ち、目が疲労し、
目がかすんだり、ぼやけたりといった症状が出てくるらしい。

対処法としては、40～42℃くらいの蒸しタオルを10分程度
まぶたの上に乗せて、目を温めるのが効果的。
目を温めることにより、目や目の周りの血行が促進され、
『毛様体筋』の筋肉がゆるみ、動きが活性化されるとともに、
目のピントをあわせる調節力も回復すると言われている。

ここ最近、似たような症状が出て気になってしていたのですが、
原因がわかって、ちょっと安心。。。


「夕方老眼・週末老眼」
http://www.meno-sg.net/info/topics-21.html