セルフケア…切実です

寝ても寝ても疲れが取れず、ドロドロと何かが出ているような状態のにゃんこです。ここ１年半余り、本当に休みというものが無かったからねぇ…。心身ともに疲労困憊状態。まだまだやらなくちゃならないことが山積みな状況ではありますが、隙間で少しずつ休む時間ができてきました。…が、あんなに好きな温泉にも行く気力が無く（なんか日帰り温泉でさえ無理な感じ…）、好きなもの食べに行く気も起きず、都内に行くなんて考えられないし、ましてや着物を着て日舞のお稽古に復帰するパワーも皆無。用が無い日は、ひたすら家で休養に徹しております。あっ、でもお相撲だけはどーしても非売品の横綱トートバッグが欲しくて、和装dayに頑張ってきもの着て行ったけどね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これではいかん！何とかしなければと、今いろいろな手を使いまくっている最中。まずは、朝起きた時のお灸。せんねん灸の一番ソフトなものを腰と肩と背中に。終わったら、手の甲の合谷と腕の三里に。腰の痛みにはボルタレンローション、夜はお風呂にアロマの製油を浮かべ、出た後にセルフアロママッサージ。ダーさまが、インドで買ってきたマッサージオイル使ってるけど、大丈夫そう（＾＾；　足には、従妹ちゃんに教えてもらった冷え取り靴下を履いて寝ます。自律神経を整えるといううたい文句に惹かれて「ゆほびか」も買っちゃいました。付属のCD、なかなか癒されます。食べ物や健康茶、プラセンタやサプリメントなんかは、強いアレルギー体質なので手を出すのが怖くてやめています。

　　　　　　　　　　　

でもね、やっぱりプロの手にゆだねるのが一番かなぁ～。お世話になっているのが「soin」さん。美しきオーナーさんが、心身ともにケアして下さいます。アロママッサージの後は、お茶と美容にいいスウィーツ。テーブルに飾ってあったステキなお花は、ここに置いておくと明日はしおれちゃうからと言って、綺麗にくるんで手渡して下さいました。フラワーエッセンスも、ここでチョイスしてもらっています。私の駆け込みサロンかなぁ（＊＾＾＊）こういう場所、信用できるオーナーさんに出会えて本当に助かっています。そんなに頻繁には行けないけど、１ヶ月に１回だけでもとても癒されています。

少しずつですが、普通の体調に戻れればいいと思っています。梅雨のこの時期、ただででも体調を崩しやすい時です。皆さまも、自分に合った方法でご自愛下さい。

ヒーリングエステサロン「soin」のブログ→http://ameblo.jp/soin6363/