高知のボクシングジムMTオリーブフィットネスボクシングクラブの日記
A daybook of Kochi Boxing Gym MT Olive Fitness Boxing Club 6月24日
「トレーニング à la carte 」
若い女性の入会が目立ってきました。MOBは大学のサークルのようなボクシングクラブです。会員層もおとなしく、乱暴な人の入会は徹底して拒んでいます。最初のトレーニングの内容について説明します。トレーニングは3分で休憩は30秒です。まずスキッピングロープ、なわとびをとびます、30秒から1ラウンド。シャドウボクシング、鏡の前でフォームをチェック、この時パンチのうちかたやよけ方を習います、2－3ラウンド。ミットうち、ミットをめがけてパンチをうちます、1－2ラウンド。パンチングバッグをうつ、今まで習ったパンチをパンチングバッグめがけてうちます、2－3ラウンド。各々1ラウンド単位でトレーニングするので体力に合わせてトレーニングできます。最初のトレーニングの目安は運動経験があって最近までしていた人は10ラウンド、運動経験のない人は6ラウンドから7ラウンドぐらいです。
「今日デビューしました。」
今日はコンタクトマスボクシングデビューの人がいました、ジャガー先輩が来たらやってもらいたいということで2分2ラウンドがんばりました。基本的に実戦トレーニングはトレーナーやベテラン会員にまかしています。特に彼のような熟練者は技術的にもうまくリードしてくれ、アドヴァイスもしてくれおかげさまでジムのレベルが上がっています。MOBにはトレーナーだけではなく、ベテラン会員がたくさん在籍していますが、みなさんでジムを盛り上げてくれ感謝です。
「I am lion watanabe」
ライオン渡辺おもろなさすぎで連載終了の危機、企画だおれか。何かしてくれと願います。ユニークなボクシングクラブHPhttps://oliveclub.wixsite.com/my-site
"How to train for the first time"
Here is a description of the first training. The training lasts 3 minutes and 30 second break. Almost all of our members train for fitneess or workout.
Skipping rope, from 30 sec to a round.
Shadowboxing: you check your form in front of a mirror and learn how to throw a punch and defense, 2-3 rounds. Mitts drill: punching drill with punching mitt, 1- 2 rounds. Punching bag: Punches throw your punch at the punching bag, 2-3 rounds. You can train according to your physical fitness level. The recommended initial training time is 10 rounds for those who have recently done a workout and 6 to 7 rounds for those who have never done a workout before.
"Contact mass debut"
A male member made a contact mass boxing debut. He has wanted Jaguar Senpai to do it when he came, he did it for 2 minutes by 2 rounds.
Basically, we leave the actual training to the trainers and experienced members. MOB has not only trainers but also many experienced members, and I thank them all for helping to make the gym a great place to work out.
Basically, we leave the actual training to the trainers and experienced members. MOB has not only trainers but also many experienced members, and I thank them all for helping to make the gym a great place to work out.
高知のボクシングジムMTオリーブフィットネスボクシングクラブの日記
A daybook of Kochi Boxing Gym MT Olive Fitness Boxing Club
