こんにちは～！チーム株式会社の緒川修（おがわおさむ）です！
今日は筋トレをしてて、ふと思い出した事があったので、
書いていきます！
ずっと以前、グラップラー刃牙と言うアニメを見ていた時、
「同じトレーニングしていても結果をイメージするだけで、
結果が全く違う」
と、イメージしてトレーニングを行う、
大切さを語っている回がありました。
(烈海王戦の前の、イメージトレーニングの
話だった気がします)
実際、筋トレもそれが大事で、
筋トレを成功させた後の体格をイメージしながら、
トレーニングするのが重要だったりします。
これは、脳科学的にも証明されており、人間の脳は、
イメージをすると、それが現実になっているのと同じように
認識するそうです。
少し、分かりやすく言うと、脳にとっては
「現実で成功している事」
「成功しているイメージを脳内で描いている事」
は、同じと言う認識なんですよね！
イメージを完成させるのは、現実で成功する事と一緒！
みなさんも、上手く成功のイメージを使って、
楽しむだけ出なく、現実にも成功すると言う、
一石二鳥を目指していきましょう！
今日は以上です。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！