週の真ん中水曜日

朝のルーティンはこなしきりましたよ。

食器片づけ、コーヒードリップ、メールチェックにブログアップ
洗濯物干し、弁当作り、筋トレ（スクワット10回+腕立て伏せ10回）×3セット
身支度をして、6時20分自宅発。

勤務時間終了後
「今日は雨が降らなそうだね。」
と、同僚F君との会話。
「5時半に出て走りましょう。」

5時半を過ぎて
「5分だけ待ってもらっていいですか。」
その後、同僚のトラブルの相談に乗り始めたF君。
結局、6時半、1時間たっても解決しませんでした。（大変）
私は、待っている間に明日の分の仕事も進んでしまいました。（笑）

さすがに、今日は・・・。
と思っていたところ
「行きましょう。」
ということで、いつもの夕方練習の場所へ移動。

ゆっくりジョグ、キロ7分半ほど
2キロ×2周で4キロ
おしゃべりランをしました。
足に違和感があったので、ゆっくりジョグでちょうどでした。

今日は勤務中に
「絶対に飲んでやる。」
と、思ったので
平日ですが、夕食時に
ビールをいただき、
ほろ酔いで就寝。
今朝（木曜日は）いつもより20分早めの
4時40分に目覚めてしまいました。
でも、朝の時間は過ぎるのが早いですね。
今朝も時間との戦いになってきました。

のんびりと、ブログを打っている場合じゃなくなってきました。

皆様も週の後半木曜日。
健やかにお過ごしください。