効果のほどは？？？

システムテストのための休日出勤
いつもより、１時間早い出勤なのに
終了は、いつも通り１時間超過
あ～コレってどういうことよ

予定していた工程が、時間がかかってしまったから
終われなかったんだけど・・・
全く、毎回毎回グッタリです。

今後は、２月１回、３月２回は、土曜出勤決定
ヤ・ダ・ナ

話は替わって・・
昨夜、テレビで紹介されたネタ
「たった５分で寝てるだけで、ウエストが細くなる」
この手の文句には、めったに食いつかないんだけど
今回は、なんとなくピンとくるものがあり
早速実践
腰の下に、タオルを丸めた枕を入れて
仰向きに寝て、足の両親指をつけて
両手はバンザイ
このままのポーズで５分

怠け者の私にはピッタリかも

今日、制服スカートを、淡い期待をしながら着用したけれど
ん～そんなに変化は感じなかったけど・・・

とりあえず、今夜も風呂上りに５分

しばらく続けてみるかな

慣れてないのね～

ツキイチ通院日
冬季は週末お手伝いがあるため、平日に有休をとって行きます。

今日は全国的に天気が悪くて
南の方でも雪が降ったようですね。
こんな日には、我が家の方では、たいした雪にはなりません。
曇っていて、気温も高く、とりあえず降ってるっていう程度


看護師さんに
「よくこんな天気にでてきたわね～」
なんて言われましたが
「今日は、全然たいしたことないんですよ。」と私
「午後から雪かきしなくちゃダメだわ」と
嘆く看護師さん

雪が降って積もることを想定して街づくりをしていないから
歩道に雪がたっぷりたまってしまったり
縁石が雪で隠れてしまって気づかずに、
車が乗りあげたり、人がつまずいたり
あちこちでトラブルが起きてました。


この程度なんだけどね～

平日は、整形も回転寿司もスーパーもすいているので
スイスイ
でも、道に少しだけ積雪があるので
車の流れは悪いんだな～

帰り道、ふと思い立って寄り道
今年も来てました

白鳥たち

水が凍っていなくて、深さがあるため
餌さがして、もぐってしまうので

なかなかシャッターチャンスがない


こっち向いて～

反省タイム

最近、入浴タイムがつい遅くなって
ゆっくり、のんびりってわけにはいかないけれど・・・

寒～い季節には、なお一層ジワ～っと気持ちいい

ゆっくりリラックスして入ろって思いながら
どうも、それができないんだなぁ～

お風呂の中で、必ずすることは、ハミガキ
朝よりも昼よりも、一番念入りに歯をみがく時間
そして、以前はよく本を持ち込んで読んでましたが
目が悪くなってからは、すっかり読書から遠ざかってしまったので
最近は、読書は、しないで、ボ～っと

でもこの時間が結構大事な時間だと思うんです。
一日の出来事をランダムに思い返して
自分の言動に反省したり、
今後の展開を考えたり

それから、最近の生活ぶりの反省をして
運動不足だから、何とかしなきゃ
とか
今日は甘いもの食べ過ぎたぞ
とか
今日はパソコンの画面見すぎて、目が疲れてるなぁ
とか

さらには、
今年は、こんなことやってみようかなぁ～
とか
挙句の果てには
老後はこんなことしようか
とか

ここまで、考えが発展するには
ずいぶん長い時間ボ～っとしてなきゃいけないけど・・・

とにかく、入浴タイムは私にとって
自分を見つめなおす大事な時間。

最近では、シャワーだけの人達が多いらしいけれど
私にとって、このボ～っとする時間が貴重

この時間がないと、体も心もリセットされません。

我が家のお風呂が、大きい循環式のお風呂でよかった～

柿

こんな柿をもらいました。

おすそ分けだったので、名前がわからないけれど
「あんぽ柿」かな？
干し柿よりも、ずっとやわらかくてポタポタ
干し柿みたいに白く粉がふいていたりしない。
そして、大っきい～

会社でもらって、分けたけれど
みんな、柔らかい柿はキライだそうです。
そりゃ、固い柿もおいしいけれど
柔らかい柿もおいしいのになぁ～
喜んで、みんなの分ももらっちゃいました

今日もピッカピカの天気

こんな日は、家の中でウジウジしてちゃダメよね～

我が家の南側は

日々、雪の山が高くなってま～す。

ニヤリ

某携帯会社のＣＭが、大のお気に入りのダンナ

お目当ては、お父さん犬

同じコマーシャルなのに、
見る度に、クスッと、いやニヤっと笑ってます。
何度もよく笑えるね～
と半分あきれながら見ていますが・・・

確かに、表情豊かな芸犬ですね。

キャラクターグッズが欲しいから
携帯替えよっかなぁ～なんて言ったりして・・・
そんなことしたら、家族じゃなくなるからね

昨日、とうとうこんな物を、持ち帰りました。

トートバッグ

どうやら、好みを知っている人からのプレゼントらしい

内側がビニールコーティングされていて
なかなかの上質バッグ

でも、コレどうするんだろうなぁ～

つらら落とし

やっと今週前半は、雪だるまマークなし。
曇なので、朝の冷え込みもたいしたことなく
屋根雪もちょっとゆるんできました。

こんな時は、屋根雪注意

屋根の上で、固まっていた雪が
つららと共に、滑り落ちてきます。
大音響でドザ～ッ
家の中にいてもわかります。

夕方帰宅して、
真っ先に確認すると
どうやら、今日はまだ屋根（ひさし）の上にとどまってました。
北側なので、温度が上がらなかったのね。

でもこのままだと
巨大つららも一緒に落ちて、窓ガラス直撃もありえるので
つららをポキポキ撤去

明日は、ひさしが軽くなるかなぁ～
って、下に落ちたら落ちたで
落ちた雪の片付けがあるんですけどね・・・

まったり夕刻

今日のゲレンデは


やっぱり空いてま～す。

ゲレンデレストランは
フットワークの軽い高校生バイト君がお休みなので
おばちゃんは、がんばって動きました。

それでも３時ごろウォーキングで帰宅したら
久しぶりにの～んびり

そういえば１２月に入ってからは
ゆっくりできる日がなかったよね～

こたつに首までどっぷり入り込んで
約２時間もお昼寝
ちょっと寝過ぎたと思ったけれど
夕食後コタツに入ったら、またウトウト
食べては、寝て・・ヤバいことになってます

小鳥も冬眠か？

毎日、よく降りますね～
人に出会うと必ずそんな話題。

先週１週間で、一日中降らなかったのは１日だけ
気温が上がってるヒマがありません。

だからゲレンデコンディションはバツグン
それなのに、今日土曜日でもゲレンデは

すいてま～す

もったいないなぁ～

平日は、ほとんど貸切だそうですよ。

どうなっちゃうんでしょうね～

ゲレンデレストランのお手伝いの帰り道
朝降っていた雪がやんだので
久しぶりにバードウォッチングをしようと
耳をすまして、キョロキョロ

ん？いない？聞こえない？

寒すぎて、小鳥たちも活動を控えているんでしょうかね。

今夜は、どんど焼き
正月飾りを、どんど焼きで燃やしてもらう日ですが
今年は、しめ飾りを知人に託してお願いしました。
実は、去年はこの時期不在だったので、
２年分のしめ飾りの奉納です。

我が家の所属地区でも
数年前までは、秋に準備して、どんど焼きしていたんですが
地元の人が、すっかり減ってしまい
とうとうその風習がなくなりました。

思い腰をあげて

やっと歯医者に電話しました。

夏からかかっていた歯の治療がやっと終わった１１月
「当分、来るんじゃないよ」
「いえいえ、またすぐお世話になります。」

そんな冗談を言って、卒業したのに・・
それから、ほんの数週間後
ホウレンソウのおひたしを食べていて

ガリッ

洗い方が悪くて、小石が入っていたらしい・・
もともと弱っている左奥歯で、思いっきりかみしめて
激痛

あ～また、歯医者通いだ～

でも週末だったので、その場はガマン
そして週明けには、痛みはおさまり
そのまま放置

それが、年末近くなってきたころ
やっぱり違和感あり
あ～やっぱり行かなくちゃ・・・
年末年始の休み中に痛くなったらどうしよう
そう思いながら、たいした痛みもなく年明け

先週、歯科の先生の奥さんとバッタリ会って
「またお世話にならなきゃいけないと思いながら
　腰が重くて・・・」
「ヒビが入ったり、欠けてるかもしれないから
　なるべく早く治療した方がいいわよ」と言われて
さらに１週間経過

やっと、やっと今朝、予約の電話を入れました。
すると、偶然にも３０分後に空きができたと言ってもらって
すぐに診てもらえました。

レントゲンも撮ったけれど
結局すぐにはよくわからず
次回、もう一度ゆっくり診てもらうことになりました。

あ～ここまでの道のりの長かったこと
１本電話して、予約とるだけ、簡単なことなのに
歯医者って、どうも足が向きませんね。
また、しばらく歯医者通いかなぁ～

嵐のごほうび

昨日の雪はすごかったぁ～

仕事帰りの道は、風と雪で、どこが道だかわからないぐらい。
そして、国道から上がってくるにつれて
除雪が行き届かず
ラッセルしながら、なんとか進みました。

こんな天候になることが、１シーズンに何度かありますが
そのあとは、必ず晴天になります。

ほらね。

まだ昨日の名残で、一面真っ白
信号も赤色は、半分雪で隠れてました。

木についた雪もまだ融けてません。


この青空があるから、吹雪に耐えられるのかなぁ～

それにしても今朝は冷え込みました。
ブルブル