方針変更なし

昨夜は、雨が強かったけれど
今朝はマシになりました。
たいしたことなくてよかったわ～
そんな中の月イチ通院日
雨だから、すいてるかなあ～と思いきや
今年一番の混み具合

そんな中、検査をしたり
２年ぶりに両手のレントゲン撮影

進行してるだろうなぁ～とビクビクしながら・・
先生待ちの診察室には、すでにPC画面に画像が映し出されてます。
素人でもわかるダメージが、あちこちに見られ
あ～やっぱり・・・とため息
そこに先生入室
一緒に画像を見ながら、やっぱり渋い顔
とうとう次のステップの治療に移行かな～
と言いながら
２年前の画像と比較して、進行具合をチェックすると
あれ？
あんまり変わってない？
右手も左手も・・・
２年前から、こんな感じだった？？？
そりゃ、少しは進行してるけどね～～～
と先生も意外そうな感じで
じゃぁ、もう少しの間、今の方針で維持しましょう。
そんな結論

様子を見ながら、方針変更もありですが
現状維持なので、まずまずホッと

帰り道
雨もやんで

日が暮れ始めた空に、紅葉した山々が浮き上がってます。

いいポイントでは、なかなかシャッターが押せないので
走行中の車から

やっぱりダメだね。

遠くに見えていた山が
自宅に近づくにつれて、近くなり
でも、帰宅したときには真っ暗

今日は一日がかりになってしまったわ～

夏らしいショットを求めて

月イチ通院日

今日はダンナも診てもらいました。
２週間ぐらい前から左手首が痛いそうです。
レントゲン所見は異常なし
肘から手首にかけての筋に炎症の可能性だそうです。
薬とシップで様子を見ることになり終了。

私は先日からの声がでない症状を報告
こちらも様子をみて
完治しないようなら耳鼻科受診を勧められました。

今日は、珍しくすごく空いていたので
早々に開放され
いつもどおりのルートでお買い物だけれど

今日の寄り道はココ


毎年楽しんでいる道路沿いの場所は
今年は稲作なので
別の場所

遠くから見ても黄色い海が見えます。



やっと夏らしい景色を見つけました。

原因不明

まだ、声が元にもどりません。

調子が悪くなったのが火曜だから
もう５日

昨日の午後は
なんだか熱っぽい感じがして
腕が日焼けした後みたいに熱くて、赤くなってきました。
熱を測ってなかったけれど
絶対熱がでてきたんだ・・・

そう思って
早引きして、内科へ
熱を測ったけれど、平熱
いや３６度だから低いかも
それなのに、やっぱり腕が熱くて・・

喉も痛くない、鼻もでない
頭も痛くない
食欲あり

先生もいったい何だろうね・・・
扁桃腺もリンパ腺も腫れてないし・・

とりあえず、血液検査
その場で白血球の検査結果を見たけれど
異常なし

やっぱり風邪かな・・

とりあえず、風邪薬もらってきましたが
さて、明日はよくなるか？

隠れ脱水

連日晴天が続き、暑かった先週に比べて
今週は曇りが多く
今日は、久しぶりにまとまった雨になりました。

梅雨入りしたとか、しないとか・・
まだ梅雨はいいのに・・
でも、ちょっと涼しくて過ごしやすい日でした。

仕事は、月末モードで忙しく
結局帰宅が遅くなってしまったので
いつもなら、ひと休みしてから夕食準備にとりかかるところだけれど
今夜は太極拳なので、そのままキッチンへ

早めの夕食を済ませて、
太極拳へ行ったものの
なんだかだるくて調子がでない。
きっと忙しかったせいだと
ストレッチをしてみたけれど、イマイチ

それほど汗もかいてないけれど
ブレイクタイムに、水分補給
ペットボトルの水を飲み始めたら、とまらない。
一気に５００ｃｃ
飲んだら、なんだか元気回復

もしかしたら・・・
脱水症状だった？

そういえば、昼食は１時で
そのときにお茶とコーヒーを飲んだけど
それ以来夕方まで水分補給なし
夕食で、味噌汁一杯飲んだぐらい

今日はあまり暑くないから
飲み物が欲しいと思わなかったんだよね～

イカンイカン
来月から、勤務時間が長くなったら
ますます気をつけて水分採らなくては・・・

もともと水分なら、なんでもスキなので
いつもガブガブ飲むタイプ
だから気にしてなかったけれど
これからは、気をつけよう。

活動開始

冬の間は、週に２回のウォーキング以外には
何も体を動かすことはしないで
コタツの中で丸まっていましたが、
４月には入って、そのウォーキングさえしなくなり
すっかり１ヶ月グータラ生活。

そろそろ体にいいことしなくちゃ

毎年、そんな時期にはじまる活動
今夜から太極拳スタートです。

今年は、冬の間家で一度もやらなかったよね。
久しぶりで覚えてるかなと思ったけれど
どうにか大丈夫でした。

固くなった身体をほぐして、筋を伸ばして
毎年新しい気分でスタートできるのが
この地方に住む特権

今年は、先生があまり来られないので
自主練習中心になりますが、
継続は力
自分自身のためにがんばろう。

そういいながら、早速おみやげもらいました。

この地方ではめずらしい青い葉のネギ
このなつかしい香り、キツネうどんを思い出す。

このあたりでは、白い部分を食べる江戸ネギが主流ですが
大阪生まれの仲間が、去年育てたネギが
畑で元気に復活したので、持ってきてくれました。

太極拳は、健康維持の場であると同時に
情報交換、意見交換、そして、物物交換の場でもあります。

今年も残念

今日は年度初めの健康診断

来年こそはいい結果を！
そう去年後悔したけれど
やっぱり今年同様に残念な結果

ダイエットもしてないし
体力づくりもしなかったし
しょうがないか・・・

得意の一夜漬けも今年はナシ
先週から風邪をひいていたので
食事制限もウォーキングも中止

ありのままの姿で挑戦

しょうがないね～

イヤなことが、終わってしまえば、自由だ～

明日、夜から実家へ
明後日から九州だ～
思う存分楽しもう！

健康づくりは、それからね(^_^;)

あと一週間

九州旅行まであと一週間

それなのに、まだホントに行けるのか不安

最近調子が良かった父親は風邪をひき

母親は、先日血液検査の結果が悪く
今日別の検査の結果
とりあえず大丈夫で、一安心
でも膝の痛みは、まだあるみたい

両親のことばかり言ってられないわ～
私も風邪ひいてるし、
快方に向かっているので、１週間後には大丈夫でしょう。

何しろ前日仕事あがりに大阪まで行き
翌日朝から九州で２泊
戻ってすぐ次の日には帰路につき
月曜から仕事ですから・・・
強行軍に耐えるだけの体力を取り戻さなければ・・・

今度こそ、父親念願の九州旅行に行けますように

カゼでスタート

新しい年度の始まりの日

それなのに先月の後始末の一日
やることいっぱいあるのに
体調をくずしました。

風邪

鼻づまりがひどくて、鼻声

明日は、歓送迎会もあるのに
どうしよう？

とりあえず、早く寝るかな・・

感染

ツキイチ通院日
寒～い中、ダンナのドライバー付で
やっぱり平日は、空いていていいね～
今月は、問診のみでいつも通りの薬もらってきました。

そしていつも通りのコースで帰路につきました

が・・・

昨日から風邪気味のダンナ
どうも元気がなく、明日、医者を受診しようかな
なんて言っているので
明日とは言わず今日にしようと、帰りに近くで受診
熱は37.8度
えッ、そんなに熱あったんだ・・
早速別室に隔離されて、インフルエンザの検査

あ～やっぱり
うっすらピンクで陽性反応
説明の上で処方されたのは

たった一度吸入するだけでいいらしい
後は解熱剤と簡単な薬をもらって
最後まで別室待機
菌をばらまかないように、あわてて退室

夕方、ゆっくり休んで
夕食時には、ずいぶん回復した様子で
今夜は早く寝たので、このまま良くなるといいんだけど・・・

今日一日、同じ車で密室ドライブ
帰ってからも、かなりの時間同室にいた私
濃厚接触者は、出勤停止だったっけ？


うつってないか、ちょっと心配
とりあえず、マスクしてますが
あまり予防効果はないらしいんだよね。

元祖をゲット

相変わらずの鼻たれ小僧

午後になると、症状が和らいでくる
週末から週のはじめが調子悪い

このことから、やっぱりエアマスクは有効なんじゃないかしら？
エアマスクは、職場だけの利用で
家では無防備だから、ダメなのかしら？
それならば、家でも使ってみようかと
仕事帰りにドラッグストアに立ち寄ると
ありました。元祖

こちらの方が、お値段高めだけれど
２か月有効で、詰め替えＯＫ

今日から家でも、試してみよっと
花粉なのか、ハウスダストなのか
それとも風邪ウィルスなのか
原因はわかりませんが・・
どれにも有効らしいので

信じるものは救われる～