10月29日S

先週３種目の体力測定をしてみて、「う～ん　体力強化もさせなきゃな～」と痛感。本日はキンボールでの転がし鬼ごっこのあと腹筋力強化、腕支持力、体幹力強化、背筋力強化をしました。柔らかいジムボールを活用し乗ったり挟んだり持ったりしました。ラストはボールで背中腰のマッサージもしました。ケアをしつつ今後も地味に筋トレを組み込みます。覚悟してください！そうそう閉眼片足立ちも各足１分ずつを来週も挑戦しますね。
今後しばらくはキンボールをやります。今日はいきなりでしたが遠くへ飛ばす練習をしました。直径１．５m程のボールを仲間とタイミング良くプッシュすることはとても難しかったですね。試合もやってみました。外周を決めずに壁とも仲良しルールとしたので珍プレーも続出しました。次回以降はアウトオブバウンドもあるので作戦も変わることでしょう。４年生はまだまだ不慣れなので５，６年生を見習ってみてくださいね。