２９日集合写真 そして…

約束通り、４時４０分にＡ・Ｂ揃って写真撮影をすることができました。保護者のみなさまにはご理解・ご協力を頂きまして本当にありがとうございました。
わいスポキッズも忘れずにそしてとてもいい顔で写真撮影に臨んでくれてありがとうね。今日渡したほんの少しのおやつはコーチからのお礼です
１０月末のハロウィンにちなんで、みんなには“trick or treat!（おやつをくれないといたずらしちゃうぞ！）”と言ってもらい手渡しました。たくさんの「ありがとう」…というお礼も言ってもらいました。喜んでもらえたかな？
今日撮影した写真はそのまま年末皆さんに差し上げる『小千谷市スポーツ少年団カレンダー』に載ります。それ以外にもし必要な方がいらっしゃいましたら、後日希望を取りますね。１枚いくらかはタビカさんに相談してからみなさんにお伝えをしますね。

今日の活動は、波間コーチ指導の下“目指せ倒立１０点満点”ということで、逆さの経験や、腕支持のメニューをたくさんこなしました。
最後には逆立ち完成形を波間コーチに示してもらいました。
倒立のポイントは「目は、ついた手と手の間を見ること」「おなかに力を入れること」「つま先をピンと伸ばしお尻の穴をキュッと閉めること」など気をつけることがたくさんありますが、家でも場所を確保し、くり返し練習してみてください。
ちなみに逆立ち・倒立…と言っていますが、「壁倒立」のことです。
最後に波間コーチが話したこと覚えていますか？
「コマネチにあこがれて体操をはじめました。みんなも憧れの人・選手を見つけて
そしてそうなれるように目指して運動に親しんでくださいね」

コマネチ？　みんなはお笑いのコマネチのポーズしか知らない様子でした。

おうちの人に確認するように言ってありますので教えてあげてくださいね。
ナディア・コマネチ　ルーマニアの体操選手で、今から３２年前のモントリオールオリンピックで活躍した人です。あえて言えば「女性です」。体操競技では演技して得点を競い合いますが、その最高である１０点満点を初めて出した人です。
本当に輝いていました。私はとくに、段違い平行棒、の演技が大好きでした。波間コーチのように体操は目指しませんでしたが、公園の鉄棒でまねして夢中になって遊んだことを思い出しました。
運動のきっかけを作ってあげることはコーチの大事な仕事ですが、学校や家でどれだけからだを動かしたかで、（いろんな意味で）力がつきます。運動することにたくさんの時間を費やしてくださいね。

小千谷市スポーツフェスティバル参加申込書の提出締め切りは来週です。
今日早速持ってきてくれた人もいます。コーチもわいスポ選手で出ますよ！
みんなで楽しみましょうね！

おやつの落とし物

谷小、玄関前に落としていった人がいます。
家に帰って、自分のがない！と気付いたあなた、連絡いただけたら来週お渡しします。

小千谷市いじめ根絶スクール集会

２９日午後１時３０分より市民会館大ホールで「いじめ根絶スクール集会」が行われます。学校の取り組みや児童発表もあるようです。参加自由となっているようですので、保護者の皆さんも足を運んではいかがでしょうか。

それに伴い、学校代表やクラス代表で参加するというわいスポキッズもいるようです。良い機会なので大事なことを学んできたら、わいスポでも話を聞かせてくださいね。
集会に参加をしてくる人は、下校が４時２０分を過ぎそうです。特にＡグループの人は活動には間に合わない可能性が高いです。ただし明日はみんな揃っての写真撮影です。４時４０分には間に合うように講堂に来てくださいね。

ペットボトルキャップ

春から集めていただいた、ペットボトルキャップが段ボールいっぱいになりましたので、今日「エコキャップ推進協会」に送りたいと思っています。
計測したら１２．６㎏ありました。箱の重さを引いても約５５００個分（１個あたり２．２ｇ）になりました。
８００個でポリオワクチン接種一人分だそうですので、約７人分にしかなりませんが、全国規模だと大きな力になるのだと思います。
春から今まで自宅に留まらず、親戚、職場、地域などからも集めていただいているようですね。ありがとうございました。
引き続きご協力をお願いいたします。

写真撮影

先日おたよりでご案内いたしましたが、カレンダー用の集合写真を撮ります。
今週の活動日２９日は全員休まず参加してくださいね。
写真撮影はプロ（タビカさん）に頼んであります。
４：４０には速やかに撮影してもらえるようにビシッと行動しましょうね。

使用済み切手も集めます

リングプルやペットボトルキャップは随時集めているところですが、また新たに「使用済み切手」も集めたいと思います。リングプル同様、社会福祉協議会に渡します。
メールが普及し、手紙を書いたりもらったりすることもめっきり減りましたが、どんな切手でも構わないようですので、切手の周囲５ミリ程残し切り取って、集めてみてください。随時お子さんに持たせてください。
写真は田中佑沙さんのお母さんが集め持ってきてくださったものです。

２２日 また晴れました

秋晴れは良いですねとてもさわやかでした。
しかし夕暮れになる時間は１週間ごとに早くなるのを感じます。従ってＢグループは長い時間外で活動ができないことになり残念です。

Ａ・Ｂもたくさんのメニューで活動をしましたが、今日ショックだったことを一つだけ書こうと思います。

二人一組で鬼ごっこをしましたが、追う方も逃げるほうも両足とびで行いました。両足とびのルールは膝をくっつけることですが、膝が離れ（両足揃わず）、ドタバタ跳びになっている人が圧倒的に多いことが目につきました。

私（遠藤）は、幼稚園・保育園で幼児向け体操を教える機会もあるので、小さい子どもたちの発達に伴うからだの動かし方もかなり？勉強をしているところです
そこで私が参考にしている「幼児のための運動プログラム」テキストの跳躍運動のページから一部を抜粋します。

『日常の「歩く運動」は、かかとから着地してつま先を最後にあげるという運動で、ふくらはぎの筋肉を使います。一方「跳躍運動」はつま先から着地するという非日常動作です。使う筋肉も足首の前側にある筋肉で、普段の生活ではめったに使わない筋肉です。「歩く運動」と「跳躍運動」は使っている筋肉が全く違うわけです。』　さらに…　『両足を揃え「前のほうに跳ぶ」運動では太ももの筋肉（大腿筋）とお尻の筋肉（大臀筋）が加わります。』…とあります。

つまり、単に『両足とび』といっても単純な動作ではなく、足首の前の筋肉・膝・大腿筋・大臀筋をうまく連携させながら行う複雑な運動なのです。
特にキレイに両脚をそろえるためには膝にボンドをつけたイメージで、お尻に強い力を入れることがポイントになるようです。
このような「非日常動作」を習得させるのは、幼児期を含めなるべく早いほうが良いとされています。私が参考にしているこのテキストにも「年中ぐらいでマスターしたい動き」といっています。わいスポキッズ！大幅に出遅れましたが、“学校では教えてくれない”ことでもありますので今からでもしっかりマスターしましょう　活動でもまたどんどん取り入れていきますね。

本日２枚のお便りを配布いたしました。
①来週２９日の集合写真撮影の件
Ａ・Ｂ合同で撮影します。撮影時間４時４０分です。Ａは帰宅が少し遅くなり、Ｂは集合が少し早くなります。ご理解ご協力をお願いします。ハロウィン前ですのでおやつも準備します。休まないでご参加ください。
②スポーツフェスティバル参加のお願い
シンプルなチラシにしたかったのに説明がくどくなりました。ごめんなさい。
読んでお解かりいただけたでしょうか…。要するに“ドッジビー大会に出よう！”ということです。私も大会役員ではありますが、選手としても出ますよ！賞品ゲットのためみなさんも積極的にご参加ください！わいスポとして“大会”に参加するのは今回のみです。たまには勝負にこだわりましょうよ！
不明な点はコーチにお尋ねください。

15日 すばらしい秋晴れ

ラッキーなことに水曜活動日は晴れることが多いようです。今日も思いっきり外で動きました。その代わり土（砂）をズボンにつけて帰宅したと思われます。元気よく動いたことに免じてお許し願います。

さて今日は、ＡとＢでは少し内容が変わりました。Ａではじゃんけんダッシュで素早さを、Ｂでは敵に捕まらず上り棒にタッチし戻ってくる“戦闘遊び”をしました。どちらも置かれた状況を素早く判断し、自分がどのように動くかを決める…そんな遊びです。ペアが代わったり、攻防で役割が変わったりしますがみんな素早く動くことができました。集中する力もついてきています。この調子でいけばもっともっとたくさんの運動経験をしていくことができますので、一生懸命動いてほしいと思います。コーチもみんなが夢中になるような運動メニューをどんどん用意しますね　ちなみにＢでやった“戦闘遊び”はパラオという国の“クライエフル”という遊びです

今夜は十五夜です
我が家でも双眼鏡を手に外に出て満月を眺めましたあまりに美しい輝きで独り占めをもったいなく思い、近所のおばあちゃんたちに声をかけ外に出てきてもらい、しばし皆でお月見をしました。や秋に収穫された穀物を月にお供えすることもしませんでしたが、“自然よありがとう！”と月に向かって手を合わせました。みなさんも夜空を眺めてみてくださいね。

Ａグループ 15日の活動

小千谷小学校では明日就学時健診が予定されています。先般お便りでもご案内をしてありますが、わいスポは通常時間帯での活動となります。
Ａグループの活動開始時間である3時30分は、ちょうど健診を終えた方が帰る時刻になるようです。したがって講堂を使うことができませんので、内履きを持って外から新体へ行くことになります。ちょっと面倒ですがよろしくお願いします。
明日はかも知れません…。もし晴れたら靴を持たずに外で活動しようと思います。　どこで活動するかは児童玄関前でコーチが案内しますので指示に従ってください。
Ａグループはいつもと違い、一旦帰宅してからの参加となります。出るか出ないかはお家の人と相談をしてくださいね。参加する人はくれぐれも気をつけて来てください。
不明な点がありましたら、コーチに問い合わせてください。

塩殿クラインガルテンにて

コスモス畑　今が見頃

トリムウォーキングのコースでしたので、役員しがてら立ち寄りました。