令和元年５月２９日Ｓアイスデー

毎年この時期のお決まりワードなんですが…「今日アイスある？？？」　しかし今年は加えて、私持参のクーラーボックスを勝手に開け始める人もいて…【親の顔が見てみたい】とつくづく思った次第…　連絡はいたしませんがきっと【穴があったら入りたい…】と言うんじゃないかな～
さて本日はそのアイスを食べる前に、近々行なわれるであろう“体力テスト”への対策　大塚コーチからからだに力をみなぎらせる方法を教えてもらいました。①うつ伏せで床に張り付き　仲間が床からはがそう？とするその力に抗（あらが）う。②足（脚）投げ腹筋　これは仰向けで両足を直角にたて仲間がそれを倒す。その際足が床に当たらないようにこらえもとの直角に戻す。「うお～」とうめき声？をあげながらみんな耐えに耐えていました。
立ち幅跳びの練習は前方だけでなく、後方へのジャンプでもボディーバランス・腕振りのタイミングをさぐりました。
西体育館には反復横跳び用のレーンが引いてありましたので、お試しにチャレンジしてみました。みんな良いリズムでサイドステップできていましたので、学校での測定時には本気モードで高得点ゲットしてください。
残りの時間はソフトジムボールを１人一個ずつ持って、ペアで投げ合ったり、投げてもらったボールにボールを当てて撃沈させたり、遊びごころたっぷりで関わり運動をさせました。アイス直前の活動はチーム戦でのボール当て身代わり鬼。コントロールしにくい柔らかいボールですが、強打されても痛くもないので思いっきりぶつけあえました。倒された自分が復活するためには，仲間に他チームのターゲットの番号を大声でコールする必要がありますが、それが上手にできているチームは強かったです。
来週は個別懇談のある週です。早帰りですので、一旦帰って来る人も多いかと思います。来ることが負担になる場合は無理せず休みましょう。
今日はけんちゃんとあすむ先輩登場！多めに買ったアイス(今日はパピコ）の残りの争奪ジャンケン　に２人が本気で参加しているその姿勢が面白かった！

令和元年５月２８日AB

運動会が終わりましたので、こどもたちはほぼ通常モードでした。でもどこか興奮は残っている気もしました。
Aではボールキープ鬼ごっこ、ドーナツ鬼ごっこ、スカーフ投げ上げキャッチ（１人・２人・４人）で用具操作も体験しました。友だち思いの活動もできるように工夫し、実際連携がうまくいく場面をたくさん目にすることができました。声を出し合い，よいテンポでスカーフ投げ上げ連続キャッチを披露してくれた３年男児！かっこよかったよ～
Bではケンケンステップなど走りに繋がる運動を複数体験。低学年にはちょっと難しかったり、楽しくなかったりしたかもですが、よく頑張っていました。フープ運動を数種　フープを使ったお助け鬼　ＢでもＡ同様　友だち思いの活動がうまくできました。
今年のＢは４０人を超えています。１～６年まで偏りなく構成されています。焦点を絞ることが難しいのですが、【簡単すぎても手を抜かず】、【難し過ぎても投げ出さない】そんな空気をみんなで作っていきたいと思います。

ＡもＢも新潟県スポーツ少年団の広報誌を配りました。いろんな少年団がありますのでご一読ください。ちなみに小千谷市の小学生のスポ少加入状況は県内第３位です。わいスポだけも随分貢献している…かな＼(^_^)／

どうでもいいかもですが…遠藤が参加してきた県マスターズ陸上　３冠ならず　円盤なげ１位　砲丸投げ１位　やり投げ惜しくも２位　でした。９月の全国大会にも出場予定です。中年でもがんばるぞ～

令和元年５月２２日S

今テレビでこの先１週間の天気予報を伝えているのですが…　２５日吉谷小　２６日小千谷小　それぞれの運動会開催予定日の予想気温がとてつもなく高くなるようですね…　“危ないかも”と思いつつ間違いなく開催されるかと思いますので、運動会までの日々はからだをいたわる時間を積極的にとるように心掛けてくださいね。腸を元気に保つこと！とニュースで言っていました。ヨーグルト、納豆など発酵食品がよさそうです。わいスポからは倒れる人がいないことを願っています。ごめん遠藤は応援に行けません。同じ日新潟でマスターズ陸上（やり投げ・円盤投げ・砲丸投げ）に出場してきます！No１・三冠とります！来週お互い報告し合いましょうね。
今日も大塚コーチが不在でした。Sで見守れるのは遠藤だけ…ということで今日は終始ゆる～い内容とさせてもらいました。
学年別復活系しっぽ取り　運動会の組み対抗ドッヂビー　６年VS４，５年でどろぼうしっぽ取り　
来週はアイス食べましょう！

令和元年５月２１日AB

今日はAの活動早々に体調を崩した仲間がいまして、救急搬送。遠藤が病院に同行させてもらいました。急遽活動場所をグラウンドに変更し、基本自由遊びをしてもらいました。最後にぐるぐるドンジャンケンをやったようですが、上手になるほど長時間はできていないようですので、また天候をみてやってみましょう。

今日は大塚コーチがもともと不在でしたし、遠藤も病院に行っていましたので、Bは桜井コーチと波間コーチがやってくれました。特に桜井コーチは日頃一緒に動くチャンスがないのでお互い新鮮だったようです。
Bでも最初は外遊び　中に入ってレンジ鬼　しっぽ取り　ドッヂビーとゆる～いメニュー　運動会前限定？？？？気楽な時間でみんないい顔していました。
それにしても　またまた登場のけんちゃん！すばしこい動きがカッコいい！みんなから大人気でした。加えて…　現役の消防士さんなので、本日の緊急時の処置では大活躍をしてもらえました。心強かったです。

体調崩したJちゃん　今日はそのまま小千谷病院でお泊まりかな？と思います…運動会まで回復することを願っています。心配してくれたみんなもありがとうね。

令和元年５月１５日Ｓ

応援リーダーがまたまたぐったりして遅刻　それでも来てくれることをうれしく思います。今日は運動会で活躍するためのレッスンパート２　またまた大塚コーチからいろいろアプローチをしてもらいました。Ｓには初登場のけんちゃんもかっこいい見本を披露してくれました。股関節の可動域を広げるストレッチや、パワーをスタート時に爆発？させるためのトレーニング・メディシンボール投げをしました。４年生は１㎏　５，６年生は２㎏のメディシンボールを使用　高く…遠く…　投げましたので今日だけでみんなの体幹の力はアップしたはず。仕上げでスタート練習をしましたが、力強い走り出しができていましたよ。運動会まで忘れずにね。
　
あすむ先輩がまたまた登場　そしてボーイスカウトで培った楽しいレクを今年も教えてくれました。その名も『トラとヤギ』　詳しくはお子さんから聞き出してみてください。ガオ～　と　メ～　　「またやりたい！」という声もたくさんあがりました。なかなかシュールなレクで全員が満面の笑みでした。
僅かな時間で対戦相手をかえつつ　どろぼうしっぽ取りもやりましたが、ガオ～　と　メ～　をまだ乱用？する人もいてこれまた笑顔で盛り上がりました。
遠足疲れのあった中　来てくれたあすむさんに感謝！

令和元年５月１４日AB

吉谷小は２５日小千谷小は２６日が運動会とのこと、今日の雨は休息にぴったりでしたが、今後は毎日高温の予定ですので、みなさんからだを大事に、リフレッシュしながら日常を送るようにしてください。
Aではアルビレックスランニングクラブコーチでもある大塚コーチから走りのコツをたっぷり教えてもらいました。胸にテープを貼って緩まないようにすることや、走りを音にたとえると…　とそんな切り口で習いました。それに加えまたまた登場してくれたけんちゃんに走りのお手本をしめしてもらいイメージトレーニングもできました。
残りの時間は線鬼、やわらか布ボールのなげっこもやりました。
Bでもよい走りにつながる動き作りをしました。ピョン跳び、足でじゃんけんのかたちを表現するグーチョキパー跳びは、はねながらグーチョキパーと超素早く足を動かすので高いジャンプができないと着地時にパーのままだったり、転びそうになったり，難しかったです。前傾姿勢のためのパワー練習もしました。　先日テレビで世界リレーというのを見たかな？速く走るってあらためてめっちゃカッコイイ！と思いました。直線やカーブで全力発揮のしかたは違いますが、方向変換やストップ、回転などという複雑な動作ではない分、シンプルがいちばん難しいなと感じました。
さあ、運動会まであと２週間弱　どんなイメージで駆け抜けるか、いまいちどおうちでも復習して練習してみましょ。

令和元年５月８日Ｓ始動

運動会の練習が一気に過熱している印象です。応援リーダーが何人もいますので、遅刻しての参加でしたがみんなパワーダウンしている様子でした。精一杯がんばった証かと。ご苦労様！頑張って！
リーダー以外のみんなは４時に活動開始しまして、陸上指導のプロ・アルビレックスＲＣ（ランニングクラブ）コーチでもあります大塚コーチから速く走るためのコツを惜しみなく教えてもらえました。脚はどこから？腕はどこから？などと言う切り口でまずは自分のからだのことをよく知ることを確認しました。１歩目は大きく　初めの５歩はしっかり床（地面）を押して！など頭を使い意識して動く事の大事さも教えてもらえました。習った全てを今日の３０分でマスターできた人は多くはなかったけど、これを運動会まで大事に積み上げていくことができたなら、きっと良い結果は出るかと思います。運動会後のみんなの動きに期待します！
残りの時間は　　ドッヂビー当て鬼　ごろ寝くっつき鬼　ワンバウンドドッヂボール　をやりました。姿勢変換で体力付けたり、用具操作（ボールをちょうど良い力で弾ませ相手にあてる）を正確に行なうよう意識したりしました。　楽しい中でもみんなの動きをコーチたちはよく観察させてもらいました。苦手な部分は今後の活動の課題としてうまくできるようにしていきます。
今年は秋にはバトミントンの専門家をお迎えする予定ですし、１学期中には器械体操の専門家もお招きする予定です。柔軟性を高めるレッスンを受けてみたいな～と考えています（講師と調整中）。一年があっという間ですよ～大事に動きましょうね

令和元年５月７日ＡＢ始動

「令和」とあまり騒ぎたくないのですが、考えてみれば次の改元時に元気でいる保障もないので、素直に喜びたいと思います。
１０連休後ですが今日の初回を忘れずに、しかも楽しみにして参加をしてくれました。まずもってありがとう！お休み疲れの様子も見せず，一生懸命に動いてくれたことはうれしかったです。
今日お配りした『団報』のコーチ紹介コーナーには登場していませんが、今日は新しいコーチが来てくれました。けんちゃんです。２３歳の現役の消防士です。勤務のない日なら来てくれることになりました。大塚コーチのアルビＲＣの教え子です。三段跳びが専門で現役のアスリートでもあります。ＡでもＢでも子どもたちとかけっこ対決してくれました。ムキムキの筋肉も披露してくれました。
Ａ　お引っ越し鬼　マット運びリレー（運動会のチームごと）　ドッヂビー
Ｂ　手つなぎしっぽ取り　ステップ運動　ボールぶつけ鬼ごっこ　
今月は無理せず行ないます。　いくつかの場面で仲間同士の衝突も見られましたが、少しずつ上手になってくるはず。多少のナミダはお許しください。