夏休み最後の１週間

宿題は終わりましたか？タイトルには最後の１週間と書いてしまいましたが、実はあと１日なのですね？２８日が２学期の初日とはまつりの直後で慌ただしいですね。しかも今日は雨降りでプールに行くような日和でもなく、肌寒さからは秋を感じます。

例年わいスポの活動は夏休み中は基本お休みとさせていただいています。おうちの方からは「夏休みもやってほしい！」との要望も上がっているのですが、下校後すぐで送迎いらず…が魅力でもあるので、休暇中の参加はやはりかなり少なめ。参加費徴収も考えると「実施しない」という結論になります。ご理解願います。

ご案内をしている通り９月１０月の二月は東体育館での活動になります。大人数の割には使えるスペースが狭いのですが、ステージ側の半面をわいすぽが使わせていただくことになりました。手前側を使う学童さんとのシェアなのでお互いうまく共存？したいと思っています。

あと一週間でみんなと再会です。楽しみにしています！初回から是非休まず参加してくださいね。

8月6日朝トレ2日目

遠藤が留守だったため、篠田コーチからの報告に基づき様子をお伝えします。
今日も暑い中サーキットに挑戦。『フープくぐり』声を掛け合いスムーズにできた。『ケンケンパ』ゆっくりのわりにはうまく輪に中に収まらなかった。特に“パ”の動作が苦手？？　『綱渡り』縄の上を上手に歩くシンプルなものだが、かかととつま先を合わせて進むのは難しい様子だった。『雑巾がけ』考えずにできてよかったがハードな運動となりバテていた。『マットでごろごろ＆腹筋動作』手足それぞれにボールを挟んで横回転。動きに余裕なく難しい課題でした。2周目は足⇔手のボール渡し腹筋にチェンジ　『風船ドリブル』一年生は大満足も高学年は物足りなそう
部分というより全身の操作能力を伸ばすことができるメニューでした。動きを切り替える練習は体育等では経験しにくいので、わいすぽでは2学期からも複合運動に挑戦させ続けます。乞うご期待！
夏休み期間は本日で終了です。次は２学期です。ＡＢは２日Ｓは３日からです。東体での活動です。わかるように誘導しますからご安心を！

連日の余談すいません。うちの中３の息子、本日北信越陸上大会にて１１０mハードルに出場し５位入賞しました（新潟県勢の中では1位）。全国大会ではもっとタイムを伸ばす！と張り切っています。

８月５日 朝トレ１日目

１９名の参加でした。ABSそれぞれから男女も半々？来てくれました。３５度を超える猛暑日西体も朝からとても暑かったです。まずもってみんなよく頑張りました
例年夏は体力づくりを主とした内容にしていて、大人数で一斉に運動できる形態をとっています。わいすぽでは設定時間を固定し運動をローテーションする「サーキットトレーニング」を採用しています。今日は６種類の運動を各５０秒行い、いったん休憩後に同じ６種目を４０秒ずつ行いました。種目間の移動も１０秒と短いので６種目のトレーニングを休みなくやることで“有酸素運動”の要素もあります。今日はとても暑かったので動き続けて一旦休憩した際は一気に汗が噴出すほどでした
今日の６種目は「肋木上り下り」「ドリブル＆フープステップ」「跳び箱の上を腕支持で進む」「ゴム段とんだりくぐったり」「クモ歩き」「ジグザグすり抜け」でした。姿勢変換、用具操作、幅や高さなどものと自分とのちょうどよい距離間（空間）、そして力強く、しなやかに、根気よく？（動き続けるちから）などなど身に着けたい要素をたくさん盛り込むことができます。
明日も別の６種目に挑戦してもらいます。『腕の力が弱いな～』とか『ボールをうまく使えるかな～』とか、２学期からの活動内容を検討する際の材料さがし？見極め？をしつつトレーニングを提供しますね。
明日は大塚コーチ、篠田コーチの二人での対応です。今日も使用した用具の準備や片づけを手伝ってもらいましたが、明日は今日以上にお手伝いをお願いします。

私事ですが…　中３の息子が明日陸上北信越大会に出場します。すいませんが明日は母ちゃんとしての一日を過ごしてきます（ビッグスワンまで応援に行ってきます）。ごめんチャイ。ちなみに１９日２０日には全国大会に出場します。香川まで行ってきます。息子もわいすぽОＢです。小学校期にいろんな運動にチャレンジしてきた結果が今開花したんじゃないかな～と考えています。