『東北３県スポーツ友情募金』

県スポーツ少年団本部より募金協力のお願いがきました。スポーツを通じた復興への手助けとなる『東北３県スポーツ友情募金』に賛同してほしいとのことです。
団員一人当たり１００円及びコーチ一人当たり１０００円をお願いしたいとのことでしたので、＋アルファーで計１５０００円をお渡ししたいと考えています。
４月はお試し企画でしたが、５月以降は皆さんからの参加費月額３０００円（引落し手数料込み）を頂戴いたしますので、その中からまとめて県スポ少本部にお渡ししたいと考えております。ご理解いただきますようよろしくお願いいたします。
なお不明な点は遠藤までご連絡ください。

４月２７日Ｓグループ

蒸し暑い日でした。２３度近くまで気温が上昇したようです。Ｓグループの活動でも集合前からかなり汗をかいていたのでみんな半袖になりました。支度の無かった人はちょっと大変でしたね。今後は可能な限り半袖の着替えを持たせていただくと助かります。特にわいスポはおそろいのジャージーもないし普段着ですから、各自で運動しやすい支度をお願いしますね。ジーパンもちょっと辛そうでした。

学校では体力測定も始まっているようですね。本格的な体育授業が始まる前にまず現状の体力を測るようです。そして効果測定として秋に再度測定し延びしろをみる…お決まりのパターンです。

さて本日は入念な柔軟運動、特に股関節まわりへの刺激をしたあと３拍子を意識したステップに挑戦しました。１２３とその場駆け足をしますが３で“腿上げ”をする、つまり「右」「左」『右』、「左」「右」『左』と３のタイミングで『右』と『左』が交互に出現します。私も少々苦戦しましたが、みんなも出来る人が少なかったですね。大塚コーチが言うように「一年かけて出来るようにしていこう！」　足の動きだけでも精一杯だったのに、手拍子が加わったり、ペアの人との手合わせになったりするともうみんなパニックでした！【上半身と下半身の連結運動】を訓練しています。リズム・タイミング・バランスなどを頭で考えて行動にうつす。あとはずばり感覚的なものです。理屈じゃなく見本をみて模倣することができるかどうか…
今日は後半に投げる動作も練習したのですが、この投動作も【上半身と下半身の連結運動】ができないと完成しないんです。手だけ、腕だけ、上半身だけ…では強く遠くに投げることは不可能。足を大きく前に踏み出し腰から上の体幹を捻り左右の肩の前後を入れ替える。同時に肘をあげたりボールを手から離すタイミングも意識する…一連の動作がうまく繋がって（連結して）初めてボールが遠くへ強く飛んでいく…投げることが上手な人もいますが、複雑な動きゆえに下手な人の“下手な理由”はそれぞれなんですね。それこそ体力テストにはソフトボール投げもあるはず…自分の欠点を克服し是非秋には好成績を上げられるように練習していきましょうね。コーチたちも極力個人にあったアドバイスをするように心掛けます。

今日の最後は男子同士、女子同士でドッヂボールをしました。が、女子は少人数で物足りなかったです。男子はやはり数人のヒーローの活躍で決着が決まったのかな？見ているとドッヂボールは決して投げる練習にふさわしい運動ではないようです。身をかわしたり、上手に捕球する…そんな運動です。今後は提供する運動メニューをよく吟味してやっていこうと思います。

ＡＢ同様Ｓも５月連休後から本格始動です（Ｓは１１日から）。グランドもすっかり雪消えしましたので、天候次第ですが極力外で活動しましょうね！

４月２６日（火）ＡとＢ活動日

前回に引き続きお試し企画でした。今日から初めて活動に参加してくれた仲間もたくさんいました。ようこそわいスポへ週１回たった１時間ずつの活動ですが、１年かければきっとパワーアップしますなるべく休まずに参加をしてくださいね。今日改めて２年目３年目の人たちの動きをみていたら、今までやってきたことが確実に身についていることに気が付きました。鬼ごっこもとってもすばしっこくできています。衝突することもほとんどありません。つまり身のこなしがいいのと、視野が広がっているということです。新人さんは少しでも追いつくように、２年目３年目の人はさらに複雑な動き方にも積極的に挑戦していきましょうね。

Ａでは「♪言うこと一緒・やること一緒♫」をやってみました。学年で横一列になり手をつなぎます。コーチが「前」と言ったら『前』と言いながら両足で前に一歩ジャンプします。同様に「うしろ」と言ったら『うしろ』といいながら後ろにジャンプします。連続で「前」『前』　「うしろ」『うしろ』…とやり、「みぎ」「ひだり」も加えました。「言うこと一緒、やること一緒」なので声も大きく出しました。
完璧に出来てはいなかったのですが、次には「言うこと反対、やること反対」にチャレンジしました！コーチが「前」と言ったらみんなは「うしろ」と言いながらうしろへジャンプ、コーチが「みぎ」と言ったら「ひだり」と言いながらひだりへジャンプ考えながら、さらには声を出しながら動くことはとっても難しいのですが、競技スポーツにはとっても大事な要素なのです。今のうちから動きながらたくさん頭を使う訓練をしていきましょうね！
手つなぎぐるぐる渦巻きもしましたが手が引きちぎれそうでしたね鬼ごっこも２種やりました。後半は１，２年生が風船遊び、３年生は大なわとびをしました。人数が多いのでこれからも分かれての活動が多くなる予定です。

Ｂは人数が少ないので一人一人の動きをよ～くチェックしてあげることが出来ます。今日は鬼ごっこからスタートしましたが、交代で鬼をしました。そして鬼ごっこの種類も鬼に決めてもらいました。チェンジ鬼、凍り鬼ろうそく吹き消しバージョン、凍り鬼股下くぐり抜けバージョン、増え鬼、テレビでおなじみ逃走中にちなんだ逃走鬼（１０秒後にハンター放出、また１０秒後にハンター放出…）などみんなのオリジナル鬼ごっこが続々披露されました。１つの鬼ごっこで要した時間はたった１分。目まぐるしくルールが変わりましたがみんなよく切り替えて取り組んでくれました。
風船遊びもしました。手だけで打ちながら前進や後退。手を使わずに頭や脚（足）、肘などで打ちながらの前進は難しかったですが、何れも高く上げすぎぬようまた床に落とさぬようコントロールしながら扱っていました。次のステップとして途中に障害物としてバーを設置。手で打ちながら進みますが風船はバーの上を通らせ自分はバーの下をくぐり抜け再び風船を打つというもの…素早く姿勢をかえることが出来ていて関心しました。
後半はなわ遊びをしました。なわをまたいだりジャンプしたりくぐったりしました。組み合わされた２～３本のロープの隙間や上をぶつからずに通過しますが、仲間と違うルートを通ることが約束。複雑だったのですが仲間をよく見て、自分はどうするかをよく考えながら行動ができていました。アウトドアなら探検ごっこ？みたいな感じです。
ラストは大なわとびにも挑戦しました。少人数だからこそたっぷり動くことができました。しかし結構ぐったりでしたね。Ｂのみんな、よくがんばりました
活動途中、渡り廊下を昨年まで吉谷小にいらして今年から谷小勤務になった藤田先生が通っていきましたが、Ｂグループの吉谷小の人たちは大喜びで両手を振っていましたね。藤田先生も嬉しそうでした。ちなみに藤田先生は私の旦那（中学校体育教諭）が以前小国中学校で勤務していた際の教え子なんですよ教え子さんがもう教員として活躍するほど自分は年をとったと少々ショック！　　おまけですが…小千谷小の新しい櫻井教頭先生は私（遠藤）の大学の先輩なんです！１年の時の４年生でしたのでそれはそれは恐ろしい？大先輩です。体育が専門なんですよ！今度わいスポにも遊びに来てもらうようにお願いをしてみますね。

次回は連休明け５月１０日です。本格スタートです。お楽しみに！

２６日（火）Ａグループの１年生

いつもの火曜日ならば１年生は５時間目で下校ですが、週の予定をみると今週（２６日）は６時間目まであるようです。
したがって一旦家に帰らずに担任の先生と「さようなら」をしたら直接西体に来てくださいね。お家の方でお時間がある方は是非見学にいらしてください。お待ちしています。
と言いつつも今月中はお試し教室ですので無理せずお家の人と相談をして出るかどうかを決めてくださいね。

ＢグループＳグループ団員募集

Ａグループはすでに定員オーバーしていますが、ＢグループやＳグループではまだ若干名団員募集をします。
小千谷小の参観日（４月２２日金曜日）にあわせ、写真のようなチラシを児童玄関に置かせていただく予定です！
もし知り合いの方でわいスポに興味ある方がいらっしゃいましたら是非ＰＲをお願い致します。

今週はお休みですよ!!

今月はお試し企画です。今週１９日ＡＢ，２０日Ｓ，はお休みとしますが、また来週２６日ＡＢ，２７日Ｓ，に活動しましょう。

今年からわいスポの仲間になった人も、一度は参加してみてくださいね。無理は禁物ですが、すぐにゴールデンウィークですから、参加しても大丈夫！疲れとりのチャンスはたっぷりあります。
待っています!!

４月２３日Ｓグループ

来ました来ました元気な笑顔が２８人申し込み中２４人が参加をしてくれました。ＡやＢからチェンジした仲間や新規に入団した仲間…これからまた新しいスタイルのＳグループを築いていきましょうね４０名の定員ですのでまだまだ団員募集中です。仲間に是非声をかけてくださいね。

４時開始なのですが、しばらくの間はみんなに仲間との思い思いの運動をしてもらいました。ドッヂ、バスケ、なわとび、のぼり綱でのターザン、フラフープなどなど…　４時２５分に集合のホイッスルを鳴らしたら『今日はず～と自由遊びがいい！』との声があがりました最もな話で…ぎりぎりまで全体で活動することに躊躇しました。
お知らせしたように今日は新潟県内で積極的に節電をする“ピークカット大作戦”の日でした。活動も少々カット？５時１５分には止めるつもりでいました。したがって全体で活動する時間は４５分間と短かったのですが、結局ソフトバレーボールでの円陣パス、助け鬼、キックベースボールに取り組みました。手でボールを扱うバレー、運動量を確保する鬼ごっこ、足でボールを蹴る野球…やってみるとやはり得意・不得意が見えてきました。手や足でタイミングよくボールにヒットできる人もいればあっさり空振りする人もいました。キックベースではキックした後走塁しなければいけないのにボールの行方を足を止めて見据える人（もちろん即アウト！）。逆に行方を見つつ走塁するも対向してくる仲間と正面衝突する人（でも今日は泣かなかった！偉い！）などなど、動くからこそ弱点が見えてきました。コーチ陣はコーディネーショントレーニング（運動）【ＣＯＴ】の分野をよく勉強しています。苦手部分は何か？どうしたら動きが良くなるか？無駄がなくなるか？などを【ＣＯＴ】の理論を参考に個人に応じて指導（声かけ）するように意識をしています。同じ運動をやっても表現される動き（パフォーマンス）は１０人１０色です。もちろん全体に共通する問題点もありますから全員にそれを指摘する場面もありますが、極力ひとり一人をよく観察し指摘しています。
毎回メニューを工夫していますが、みんなの予想できない動きに戸惑うことも多いです。この運動は無理か！と感じる日もあるし、あっさり簡単にこなされちゃったな～という日もあります。
ちょっと話がくどくなりましたまあとにかく日々変化していくお子さん達と一緒の時間を楽しむことができることを幸せに思います。
来週はお休みです。２７日にまた会いましょう！そういえば２回目のピークカットも２７日が実施日でしたでも日が長くなったし実は今日も終始無灯で活動ができました。

あす１３日 ピークカット！でもＳはやります！

新潟県内では消費する電力を極力抑えるという取り組みが明日１３日に予定されています。活動も控えるべきかとも思いましたが、すでにご案内もしているところですし、今日学校で会ったＳの仲間達が『明日行くからね！』と楽しみにしている様子を見たので明日は実施する方向でいきます。４時開始５時半終了ですが少し早めにやめるようにしたいと思います。５時半には西体の電気をすべて消すつもりです。お迎えに来る予定の方は、いつもより若干早めにお願いします。

4月12日ＡＢおためし教室

今年度の初活動をしました。一学年進級したみんなは一回り大きく見えましたし、新1年生も物怖じすることなく一緒に活動をしてくれました。Ａグループでは新しい仲間９人を含む２８人が、Ｂグループでは新人２人を含め１４人が参加をしてくれました。
最初はシンプルに凍り鬼をしました。鬼役はコーチたちが引き受けました。タッチされたら正座し助けを待ちます。仲間達に両肩をポンポンと叩いてもらったら再び立って逃げることが出来ます。コーチたちは今日もこれからもそうですが本気で走ります！そして大人気ないと言われつつ真面目に？鬼をやりました！でも…今日のみんなは逃げるのも助けるのも本当に上手でした。自分だけで逃げ回るのではなく、ちゃんと全体をよく見て動くことができていました。したがって衝突する場面も極めて少なかったです。例年の初回よりず～と安定していました。今後が楽しみです。Ａでは１，２年生が一緒に肋木（ろくぼく）に登ったりぶら下がったりしました。高いところ・不安定なところでからだを動かす経験が確実に少ないようで、随分腰が引けていました。「怖いと言うことは恥ずかしいことじゃないよ」と伝えてあげました。チャレンジする機会をまた作ります。
３年生はパーソナル鬼ごっこ。一人で他の人全員を捕まえるタイムを計りました。キツカッタかな？そのあとやったドッヂボールもまだまだお試しでしたので上手には出来ていなかったようですが、まだ始まったばかりですので少しずつスキルアップさせましょう！

Ｂでは凍り鬼のあと線鬼をしました。体育館内に引いてある様々な色の線の上を逃げたり追いかけたりするわけですが、下ばかり向いているとあっさり鬼にタッチされたり、鬼は逃げ手を追えずずっと鬼になっていたりとあれもこれもの条件は難しかったようです。その後はコーチ二人が転がすボールに当たらないようにコート内を逃げる運動をしました。その動き（特にかわす動き）をマスターした上で２チーム対抗で転がしドッヂをしました。転がるスピードの違うボールに対してもタイミングよくジャンプをしていました。転がるボールを足でピタッと止めることができれば自分達サイドにボールとなるわけですが、成功率は３０～４０㌫位だったかな？
ノーマルドッヂボールもしましたが、１～６年生までいるＢはみんながあまり手加減をしないので、１年生には酷だったかなとも思いましたが、負けず嫌いの女子がハッスルしていてとっても頼もしかったです。

来週は一旦お休みにします。ＡとＢ次回は２６日となりますので来週間違ってくることのないようにしてくださいね。

新しく参加をしてくださった方々には封筒をお渡しいたしました。今後確実に入団する方は次回以降書類をご提出願います。
今日から参加をしてくれた２年生のあるお友達が帰る時に『たのしかった～　あ～　本当にたのしかった～』といい笑顔で話してくれました。コーチはとっても嬉しい気持ちになりました。これからもずっとよろしくね！

新規に参加してくれる仲間の保護者の方からも今日は迎えがてら見学をしていただきました。ありがとうございました。帰宅後どんな感想だったでしょうか？今後ともよろしくお願いいたします。

強い余震が続きます

明日、あさってにはお試し活動をする予定ですが、かなりの頻度で余震が起きています。お子さんが地震に対して強い不安を持つようであれば参加を控えてくださいね。もちろん活動時は安全配慮いたしますので、楽しみにしている仲間は是非参加をしてくださいね。