５月１８日Ｓ

早く走る訓練　二本足で走る前に股関節周辺の可動域（動かすことのできる範囲）を広げるエクササイズに挑戦しました。前後に広く脚を開き前脚の膝を曲げた姿勢になります。その膝に片腕を巻きつけ抱えるように構えます。その姿勢をキープしつつ上体を前後にゆすったり左右にゆすったり、回旋させたり…徹底的に？股関節をいじめました
しかしその甲斐あって直後のダッシュは、ストライド（走る際の一歩幅）がう～んと広がりダイナミックな走りになっていました。ただあまりに股関節や腿の裏側が痛くて上手に走れている自覚はできなかったと思います。
上半身の前傾姿勢についても確認しました。『覗（のぞ）いてる～？→覗いてる！！』が掛け声でしたね。おうちの方はイメージできないと思いますのでお子さんに是非聞いてみてください。
歩幅の意識の運動は今日は導入のみ。次回グラウンドにて確認しましょう。

今日の前半は昨日ＡＢでもやった“ボール運び競争”でした。今日のＳグループのみんなはチームごとに具体的な作戦を立てることができていてエキサイトできました。どうも必勝法はありそうですよ
『ちぎり鬼』もしました。２年ぶりにやってみました二人で手をつなぎ鬼から逃げます。はじめの鬼はたった一人。その鬼はつないでる手を引き離しにいきます。力ずくでむしるように引き離してもよいのでちょっと危険な鬼遊びです。引き離された人はそれぞれが鬼となり他のペアを追いかけちぎります力くらべ・根気くらべです。あまりの恐ろしさ？に逃げる途中で仲間の手を離してしまうペアもいました。大塚コーチいわく「以前（２年前の子）より粘りがナイ気がする…あっけなく離れていた」　確かにこういった恐怖？体験は非日常でしょうし、やっちゃいけないことかもしれません。どうして攻め込んでよいか戸惑う様子も多く見られましたが、いざやってみると悔しかったり、引き離せてうれしかったり、「もう一回！！」コールが起こりました。引っかき傷ができたり、エルボーをくらってこめかみを痛めたり、運動会練習で酷使した体にさらにダメージを受けたり…それでもみんな２ラウンド頑張りました。ちょいちょいできるものではありませんが、喜んでもらえて満足です