なんだか、今週は「ファイト」がほしい週です。
3月もあとわずか、4月へ向けて皆さん頑張っていきましょうね。
そしてそして、WBC!おめでと~ 日本代表の優勝でみんなに活力をくれました。
私たち家族もがんばるぞ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
そんな時、スタミナ切れにならないように、レバーの料理をしました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
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レバーの栄養について少し・・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
ビタミンAが人参の10倍ほどあり、視覚機能を正常にして、粘膜を強くします。
それにビタミン、ミネラルが豊富なので貧血予防にもいいですよ。
でも、一度にいっぱいとるのでなく、週に一度程度でね。
コレストロール、プリン体も高いので一度にたくさん食べないように。
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ビタミンAが人参の10倍ほどあり、視覚機能を正常にして、粘膜を強くします。
それにビタミン、ミネラルが豊富なので貧血予防にもいいですよ。
でも、一度にいっぱいとるのでなく、週に一度程度でね。
コレストロール、プリン体も高いので一度にたくさん食べないように。
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