本気で控えてみようか

毎年夏になると密かに迷っていたことがあります。


ナスを食べるかどうか
正確に言えば、ナス科の野菜を食べるかどうか？


2009年の夏の始まりに変形性股関節症（らしきもの）を、
2017年冬に指の第一関節に結節（コブ）ができるヘバーデン結節を
発症し、どうも私は関節に問題が起きやすいよう


ナス科の食べ物が関節に悪いのは知っていました。
そのほとんどは今が旬の夏野菜。ナスだけでなく・・・・


ピーマン＆パプリカ



トマト



かつては食べきれないほど家庭菜園で作っていましたが
ナス科が良くないことを知ったこともあり、やめました。



ジャガイモ



さらに
シシトウ
トウガラシ
など。


好物ばっかり
トウガラシがダメならハラペーニョに切り替える
と思ったら、ハラペーニョもナス科。
世の中そんなに甘くない


さらにショッキングなことに美と健康と目の味方

クコまでナス科でした


意外なところでは、タバコも
吸わないので関係ありませんが、愛煙家は要注意。


股関節症歴かれこれ8年
ヨガやストレッチ、適度な運動や保温でなんとかなってきましたが
へバーデン結節も始まり（更年期が終わると収束するらしいです）


ナス科を本気で控えてみようか
と考え始めました。


これまでも注意しており、特にナスは控えていました。
でも通年で食べているジャガイモ、チリ、パプリカまでとなると
なかなか決心がつかなかったものの、さらに一段控えてみます。


変形性関節症に関してはココがけっこう詳しいです。