捨て身ブログ

「ヤッバ～! 体重が減って、胸が大きくなってるぅ～」
と、思うことがここ最近、何度か。いつも決まって仕事が立て込んでいるときです。

額面通りなら、
体重が減って＝ほっそりして？　
胸が大きくなって＝スタイルが良くなって？
のはずですが、そうは問屋が卸さないのが世の無情；＿；

ジョギングに出ている時間がないため、筋肉が落ち体重は減るものの、代わって、筋肉より軽い脂肪はつくので胸なんかふっくら。
これが実情です。特に今は冬なので脂肪が一層つきやすいですし。

脂肪の塊である胸の変化は目に付きやすく、
「ここがこうってことは、よく見えないけど背中や二の腕は推して知るべし～TT」
な、わけです。

44歳の誕生日から始めたジョギング。1年半が経ちました。
さすがに始める前と今ではかなり、いや全然、体型が変わりました。
ただし体重は走り始める前と1キロ変わったかどうか、というところ。

体脂肪は27％（時には28％も！）から25％に減り、今では25％を切りそうになることも。この2％の差が見た目では相当～違います。
見た目ばかりか、服のウエスト、最近のローライズな服ならヒップ周りでもずい分違います。ベルトの流行が「これ幸い♪」なくらい、ベルトがないとキビシイ服もかなりでてきました　ぃやった～≧▽≦

こんなことをつくづく思ったのも、昨日UPした半年前の写真が、
「ふっ、太ってるぅ＠＠」
と自分でもドン引きするほどだったので。載せるのを迷いましたが、
エイ、ヤッ！
と載せました。これも、いわゆるひとつの現実ですから～

写真から察するに、あの頃は、
体重：57キロ
体脂肪：27％
おへそ：真ん丸
だったことでしょう。ガン見で自分の体型がわかりそう´ー`ゞ

今は週2、3回のジョギング（1回5～6キロ）と週1回の新聞配達で、
体重：56キロ
体脂肪：25％
おへそ：縦長
というところ。しかし、1週間も走らないと体重はそのままで体脂肪がジリっと上がってきます。代謝がワルくなるんでしょうね～。

インナースキャンを始めてからは、走っているときの足取りで、
「今日は30歳！」
「今日は27歳ぐらいイケるかな？」
とわかるようになり、かなりの確率で当たるようになりました。

ここで、貴重～な写真公開！
いよっ！「ここまでやるか？」の捨て身ブログ´。`Ａ

2005年末に善が撮ってくれた写真→
これを見たときには正直、卒倒しそうでした。
2006年2月からのジョギングのきっかけになった写真です。
「ニュージーランドは太るよ～」
といろいろな人から言われたのをかみ締めた1枚。

1年後、今から半年以上前に撮った写真（昨日の写真と同じ頃）→
自分で撮ったので真後ろではないですが、なるべく比較しやすいようにまったく同じ服装にしてみました。

わぉ！ウエストが若干ですが復活ぅ～￣▽￣；

今はこの写真を見ても、
「ふっ、太ってるぅ＠＠」
とギョッとしますが、この間、体重はほぼ一緒。

「問題は体重ではなく、体脂肪！」
というのをつくづく感じます。美容も健康も・・・
こんなに素直なカラダ。大切にしなくっちゃ＞＜！