クリスマス、忘年会シーズンですね。
外でご馳走を食べる機会が増えますので、家庭での健康管理に気を付けたいものです。
わが家の場合
*ホタテとエビといくらのシャンパンソース
*サラダ
*りんごのポタージュ
*信州和牛のロースト
*チーズ
*洋梨とシャンパンのシャーベット
などという夕食を頂いた翌日は
*鱈ちり
*浅漬け
*ほうれん草のごま和え
*蓮根のきんぴら
という感じでバランスをとっています。
お疲れの年末、胃腸もいたわって下さい。
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