お独りさまの１日は朝の体操から始まる。５時過ぎに起床、ストレッチ体操と腰痛体操を約５０分。それから早朝ウォーキングを４０分少々、帰って来るのは７時半ごろである。運動後すぐの食事はよくないとかで、新聞を読みながら２０分ほど経ったらトーストと牛乳で朝食をとる。 新聞は１面から。見出しを見て自分に関係あること、興味あることを選り分けながら読んでいく。あまり重要でないものはざっと斜め読み、それ以外は見出 . . . 本文を読む
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- とうとう80歳。老いゆく日々の中で、毎日の出来事に興味を持ち、喜怒哀楽の感情を表現することでボケ防止になるだろうとがんばっています。
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