9/24日曜日の練習会場は運動公園です

お間違いないように！

日進RC練習日誌（2023-09-23）

• 練習日時　9/23（土）8:30~10:30
• 練習場所　日進市総合運動公園
• 天気気温　晴れ　気温26℃　湿度66％ (9:00現在)
• 参加人数　24名
• コーチ　　佐藤会長、前澤さん、寺澤さん、池野さん
• 練習内容

1. アップ（ジョグ→体操）（ジョギングコース）
2. 流し100m×3本（ジョギングコース）
   （ここまで1.0㎞）
3. 12000m BU走 -10s/2000m（ジョギングコース20周）
4. 200m走×3本 繋ぎ400mウォーク（ジョギングコース）
5. ダウン（体操）
   （合計RUN 距離13.6㎞）

• コメント
  佐藤会長談
  日進市スポーツ協会(アウトドアすぽーつ体験会)が来週日曜日（10/1 9:00~ 運動公園）で開催されます。
  当日は通常の練習会（運動公園）はありますが、会場準備（トラックライン引き等）にご協力願います。
  会場準備の集合時間　8:15までに
  
  第2回記録会の参加申込期日は9/29 金曜日です。
  
   
• 明日の予定
  9/24（日）8:30~10:30 運動公園