５月２８日（日） 日進ランニングクラブ・ジュニア

涼しい風が吹き、日陰では肌寒いくらい、でも日向はポカポカ陽気。今日は２０人で練習しました。

ＵＰ

階段ドリル　　　　　４種目×２セット

流し　　　　　　　　70Ｍ×４セット

基本ドリル　　　　　１６種目×２セット

終わらないリレー　　本当に終わらなく、各人１４周位走りました。

ダウン（最後の挨拶は１年生のセイタ君）

今日は運動公園のグランドが使用でき、広めのセッティングで「基本ドリル」を沢山行いました。小学生の陸上競技は、無理に筋肉を付けないように練習する事が大切だと思っています。その為、走るフォームを如何にきれいにするかに苦心しています。監督からも「腕振りが出来れば速く走れる」と教えて頂きましたが、まさにその通りです。その為、うるさいくらいフォームについては注意をし、常に自分の修正点を自覚しているかが大切です。また「流し」ではカッコよく走ってください、と注文を付けて取り組んでいます。「カッコよく」の意味はまさに、自分の欠点を修正した走りが出来たか否かです。これからももっとカッコよく走ってください。