おー!ワンダフル

ヨッシーも涙こぼれたよ

黄金色の海

2009年09月07日 20時22分49秒 | 日記・エッセイ・コラム

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今朝も 青空です。 お布団を干して、さあ!お出かけ!

やっと 明るい陽ざしの中で、田んぼの写真が撮れました。

11時半に叔母の家の行き、お昼ごはんをおよばれしました。

私の好物を作ってくれました。

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野菜のチーズ焼き。 叔母が考えた料理です。

* 材料…ナス、トマト、ホウレンソウ、ベーコン、ニンニク、とろけるチーズ

* ナスは1㎝の薄切りにし、サラダ油を使い、フライパンで焼いておく。

* ホウレンソウはさっと湯がいて使う。

* トマトも 薄切り。 塩を振る。

* ニンニクはみじん切りで、お皿に材料を並べた上から、ぱらぱらかける。

* レンジで加熱して、全体がしんなりしたら、溶けるチーズをたくさんかけて、加熱。

冬でも食べてる、大好きなごはん。御飯じゃないけど、かなりのボリューム。 トマトのすっぱい汁を、ちゅうちゅうするのが好き! 

カボチャのうす切りを入れても、美味しかったけど、水分をカボチャに吸われてしまうので、イマイチ。 この材料がベスト。

この一皿で、栄養が摂れるので、気に入っています。