夏太りってあるの？

夏太りってあるの？


何だか、最近少し体重が増えてきました。
微増と言えば微増なんですが、何だか気になって。


食べる量もほぼ同じだし、どう考えても増えるはずがないんだけど？


あー、あれかなぁ。
暑いと水分補給がかなり増えるし、その割に汗をかかないし………。

水分の摂りすぎかな？
確かに冬に比べると倍近くは飲んでるかも。。。


基本、買って飲むのはミネラルウォーター。
たまに、０カロリーのコーラ。
あとは、お昼ご飯用にお茶かな？



そうそう！
めったに飲まないジュースですが、この前買ってしまいましたよ。

ファンタオレンジとコカ・コーラのコラボジュースを！


オレンジの味とコーラの味が混ざってる………ほんまにそれだけ。

不味かった………。


とにかく、砂糖入りのジュースは怖いからほとんど飲めません。


体重が増えても、体脂肪率が下がってきてるので気にする事ないのかも知れませんね。


でも気を許すとあっという間に堕ちていくのがダイエット。

いつも心に体重計。

しっかり自己管理しなきゃね。