09/20 腰痛、肩凝り

3連休の疲れで首、肩、腰、脚がぼろぼろです(涙)
会社は早びけしてマッサージしに行きました
体中に電極を挿してパルスでほぐしてもらいます
でもまだコリが取りきれない感じですね…

夕食はオクラの茹でたの、オクラと山芋の和えたの、サケトバ、空芯菜の炒めたの、惣菜2品