わかっているんですよ。最近太ってきているって。だから夕食は炭水化物抜かなくちゃいけないって。でもね、やっぱり止められません。外食したら、やっぱり無理無理。おいしく食べなくちゃ、とその時は、何の疑いもなく思うんです。
ところが、こうして写真を見てい見ると、カロリーの数字が浮かんでくるんだよね。あー、なんで食べちゃったんだろうと深く反省するのです。後悔するんです。自身に懺悔するわけです。ちょっと意思が弱くなってきたのかな。年齢のせいかな…。
いや、やはり自分の甘いのです。もっと厳しくならないと健康は維持できないのです。やるしかないんだな。