♫ MerryXmas ♫
クリスマスおめでとうございます。
パイプオルガンの音色で心豊かに！
youtubeでどうぞ
www.youtube.com/watch?v=dyrfS-hNtJ0
皆様のうえに主イエス・キリストにある豊かな恵みがありますようにお祈りしました。
ヨハネ福音書１章１節～７節
「光は闇の中に輝いている」 中島牧師の説教を聴く。
聖歌隊が聖歌123で讃美。
冬至・素晴らし冬空に誘われて、北摂の最高峰・深山（792ｍ）に登って来ました。暫くの間、風邪を抉らせて山歩きはしていなかったが、今日は久しぶりに「るりけい温泉」ら深山（791ｍ）を往復しました。ウイークデイで、ハイカーは見当たらず、独りぼっちの山歩き。（......
続きを読むをクリックしてね！去年を想い出しています。この一年で体力が衰えたことを実感する毎日。歳相応、無理をせずに余生を楽しみたい。
尼崎市在住のKさん、「一万人の第九」でテノールを一緒に歌った仲間のお孫さんが「翔平ちゃん」
先日（１２月１９日）朝日新聞 朝刊で報道されたように、アメリカでの手術に必要な金額が未だ足りなくて募金を募っています。
幼い命を助けるためにご協力戴くと嬉しいです。
今日は「冬至」
もうすっかり日が暮れて来ました（日の出は７時０２分・日の入り１６時５０分）
ながあ～い夜、暖かくして休みます(´･ω･｀)
今年最後の「うきうきヘルシークッキング教室はお正月料理を１０品創る。
管理栄養士の皆さんが、既に時間のかかる料理の下拵えされていたので、短時間に１1品を創る事が出来ました。
① 赤飯 ②黒豆煮 ③揚げごまめ ④なます ⑤ 春菊と生椎茸の浸し ⑥伊達巻 ⑦牛肉の八幡巻き ⑧海老のつや煮 ⑨ れんこんの煮しめ ⑩長芋のきんとん ⑪お正月の味噌汁
一足早いお正月料理、管理栄養士の皆さんのご指導で手際よく、時間内に出来、賞味しました。
どの料理も美味しく出来上がり、完食。
今年も後１０日、クリスマス寒波も予想されるので、風邪を引かないよう気を付けたい。
スポンジテニス仲間とアリーナでプレー。勝ち負けに拘らず体を動かすだけ・・・
動いていると体も温もり、気持ちが良い。
落ち葉を踏んでの山歩き、５７人が３４９mの秋葉山のピークを目指して登る。
歩いて来た道路が真下に。
急坂を落ち葉を踏んで登る。
体は温もり、汗を流すほどに。
素敵な仲間に励まされ、支えられて登れました。感謝。万歩計１１．５２６歩。
滑りやすい下り、慎重に下山。
今日の夕方、近くの「まわたり内科」で,
皮膚が乾燥して痒くなる症状で受診、血行をよくし、保温効果があり、かゆみを抑えるクリームを処方してもらう。
私のカルテを見ると、馬渡先生は命の恩人。今年の７月に救急で心臓センターで「ペースメーカー植え込み手術した時を想い出します。
近くに信頼の出来る主治医が何時も診てくださることに感謝。ありがたいです。
月１回の「男の料理」は四品を創る。（NHKきょうの料理１２月号から）
① 八幡巻き くるりと巻いたその形を書物になぞられて、学問精進の願い込めた料理
② 根菜と手羽先のしょうが煮 コトコト煮込む間に骨付き肉からヨイだし出て、ごぼうや蓮根がホッコリ。
③ 紅白柿なます 干し柿でほんのりと甘みを加え、柚子の皮で香り高く、爽やかな味。
④ 豚ひき肉とえのきだけの味噌汁 ひき肉を使うことでだしいらず。
今日も素敵な仲間と料理を創り、試食。素晴らしい昼の一時を過ごせました。感謝。
季節外れ？暖かい今日、午前中はしらかばグランドでグランド・ゴルフ。
仲間と４ラウンドプレー、珍しく今日は絶好調、ホールインワンを４回。
今年最後のゲームで良い想い出になりました。
午後は能勢・道の駅で昼食、京都・るりけい温泉で命の洗濯をして来ました。
帰路、能勢・秋鹿の「酒粕」を買って帰り、今夜は「粕汁」で体を温めます。1ｋｇ 500円は安いですよ！
クリスマスの讃美歌で主・イエスキリストの誕生を祝う。
讃美歌114・108。
今日の説教はヨハネ福音書１５章１２節～１７節「愛の喜び」
私たちは、主を選らんだのではなく、主によって選ばれたことを覚え感謝。
