今日の水曜ジョイフルは約１００人。

絶好の山歩き日和に誘われて、大勢の参加。落ち葉を踏んで旧山下道を歩く。今朝はずいぶん冷え込んだが、日が上がると共に温度もあがり、気持ちのいい汗を流すことが出来た。やはり体を動かすことが一番。万歩計で１１．０８７歩。
午後はスポーツセンターでテニス。
しばらくパソコンの前に座っていた時間が長かったから、これからは体を動かそう。

写真は北神戸在住の写真家のF氏からいただいた三田の田舎風景。懐かしいなぁ～。子供ころを想いだす。