歯磨き

いつもお世話になっている歯科医院で買う歯磨き。

脆くなっている歯茎によい刺激をいただきます。

もちろんブラシはやわらかめのをそぉーっと。

ゴシゴシはもちろんいけません。

それに毎食後。

面倒だけどなぁ。

そう思っていたのに…、慣れるとは凄いものです。

食べた後は磨かなきゃ落ち着かないんだから。

晩ご飯の後はすぐに歯磨き。

それでその日は何も食べなきゃ痩せられるし言うこと無し。

でもね、結局4回磨くことになるんだなぁ。

トホホ。