脳の中を何が占めているか

「脳の中を何が占めているか」

脳の中を何が占めているか

心配事

不安なこと

明日の楽しみなこと

来年の楽しみなこと

趣味のこと

仕事のこと

過去の想い出

ネガティブなこと

ポジティブなこと

パーセンテージを

思うように変えていこう

グイグイグイっと

楽しいことを広げていって

ギュギュギュッと

不安なことは小さくしよう

何が占めているか

それは自分次第

(晶子）

不安、心配、嫉妬、後悔、期待、希望、仕事、遊び、家族、友達などなどなど…

脳の中は、色々なことが詰まってる。

不安や心配でいっぱいだと、どうしたらいいか、脳みそが筋肉痛になるくらい悩んでしまう。

それよりも、違う楽しいことを考えて、パーセンテージを変えていったほうが、心と身体に良さそうだ🎶

それは、自分次第でできること。

あなたならどうする？　

脳の中を何でいっぱいにしたい？

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

昨日は無事、義父の百ヶ日と納骨が終わり、ホッとしました。

今日は今年最後の依頼演奏に行ってきます。

楽しい時間になるように、がんばります！