山に登るような気持ち

「山に登るような気持ち」

ああこれって
山に登るような気持ちになるなぁ
と感じることは色々見つかる

実際に山に登ることができるなら
それは一番気持ちがいいのかもしれない

でも
日常の中でも感じるのだ

一人で登っているような気持ちになるのは
一人の時間であったり
静かな時間であったり
ただ神社の中を歩くことも
自転車に乗って風を感じることも
本を読んで物語に入ることだったり
音楽とひたすら向きあっているときだったり

それは自分と向き合う時間が
そんな気持ちになる

大好きな友達と登っている気持ちになるのは
いっぱいしゃべって
いっぱい笑って
いっぱい一緒に好きなことをしたり
同じ気持ちで同じ時間を共有すること

それは同じ気持ちが重なる時間が
そんな気持ちになる

どんな気持ちになりたいのかを考えて
時間を使う

自分の心の軸を真っ直ぐに戻したい
気持ちよくなりたい
ウキウキ楽しい気持ちでいたい
スッキリしたい

それを探して
時間を使いたい

命は時間

(晶子)

あ～気持ち良かったと思える瞬間
大事にしたい。

山は逃げない。
いつでも待ってる。


台風一過の昨日の空は
まるで秋の空のようだった。

今日も素敵な一日になりますように♪

脱力

「脱力」

ちょっと力が入りすぎていたか？

負けるもんかの気持ち
根っからの修行体質

脱力した人と話して
気づいた

エネルギーが大きくなって
ガオーッと放出

脱力しないと
うまくいかないこともある

まあお昼寝でもして
爽やかな風を感じよう

揺れるカーテンの動きを見て
木々の葉っぱが揺れるのを見て

何も考えずに
ボーッとしてみよう

遠くで風鈴の音

楽しい時間は
ちゃんとやってくるよ

(晶子)



静かな朝だ。
蝉は鳴いているが。

台風で楽しい予定が延期になったので、できた時間で、ずっとやってみたかったことをやってみた。

写真と詩を本にすること。
やってみたら、案外簡単にできた。
とりあえず一度形にしてみて、少しずつバージョンアップしていきたい。

第一作はプレゼント用。
届くのが楽しみだ♪



二胡は脱力しないと
いい音色は出せない。

脱力は結構難しい。
まあ、少しずつ少しずつ。

今日も素敵な一日になりますように♪

嫌われ者

「嫌われ者」

昔何かで読んだ話
長期間何人かで
狭い空間で過ごす実験で
その中にわざと
嫌なことを言ったり
態度が悪かったりする
嫌われ者を一人混ぜておくそうだ
そのことでうまくいくらしい

つまり集団の中には
嫌われ者は必要な存在であるということ
嫌われ者は生まれる前に
今世は嫌われ者として生きようと
自分で決意して生まれてくるのかもしれない
その役割を引き受けようと

ならば嫌われ者に感謝しなければならない

飛行機が飛ぶためには
前に進む力と
引き止める力が
必要であるように

相反するものは両方必要で
ともに存在することに意味があるのかもしれない

（晶子）

スマホのトラブルから、慣れないパソコンからの投稿。
昔はこんな手間のかかることをやっていたのだなあと
文明の利器に感謝。

何があっても大丈夫 何があっても楽しい

「何があっても大丈夫
　何があっても楽しい」

「毎日楽しそうに生きてて
いいですね～」
と、仕事仲間に言われた

そうなんです
だって毎日楽しいもん

何がそんなに不安なのかな
何がそんなにいっぱいいっぱいなのかな
何がそんなにイライラするのかな

何があっても大丈夫
何があっても楽しい

今はそう思える

みんなが楽になりますように
みんなが穏やかでいられますように
みんなが幸せな気持ちでいられますように

いつもいつも祈ってるよ

みんなみんな
昔の自分の姿だ

こっちにおいでよ♪

(晶子)

人に期待しないこと。
人は思い通りにはならない。
自分も人の思い通りにならない。
心の体幹をどしんと持つ。
問題を問題としてとらえない。
重く考えず、軽く明るく考える。
そうすれば、楽だと思うけどな～。

好きなことをする。
やりたいことをする。
ガマンはしない。
言いたいことはちゃんと伝える。

これもトレーニング。
一つ一つ、勇気を出して、小さなバンジージャンプを飛んでいくこと。

今日も素敵な一日になりますように♪

大きな声で

「大きな声で」

大きな声で言おう！
「おはよう！」
「おはようございます！」
「いらっしゃいませ！」
「ありがとうございました！」
「了解です！」
「ありがとう！」
「お疲れ様！」

大きな声で言うと
気持ちがいい

お腹の底に元気が湧いてくる

「私は○○に行きたい！」
「私は○○をしたい！」

大きな声で言おう！

「私は○○が好きだ！」
「私は楽しむ人生を生きたい！」

大きな声で笑おう！
笑い飛ばそう！

自分に許可しよう

大きな声で言おう！

これが私なんだと

(晶子)

他人の常識に縛られない
怖がらない
気持ちはちゃんと伝える
玉砕してあきらめる

チャンスは一度だけではない
次のチャンスを待つ
さあ、別のことで楽しもう♪


昨日は美容院に行ってきました。
また女っぷり上げてきました♪
顔(表情？顔つき？雰囲気？)変わりましたねと、その美容院のfbのお友達から言ってもらいました。
最近、その言葉言われることが多い。
もう昔の私じゃないよ。
強くたくましく楽しく！


今日も素敵な一日になりますように♪

苦手は得意になる

「苦手は得意になる」

簡単にうまくいかないことは
簡単にできることより考える

どうしたらうまくいくのか
何が原因なのか

試行錯誤
失敗失敗また失敗

でも
うまくできるようになりたい
気持ちがあるならば

あきらめずに続けることができれば

苦手なことはいつか
できるようになり

おまけに
簡単にできたことより
得意なものになる可能性がある

それだけ真剣に向かい合い
考えて工夫する

苦手なものは
得意なものにするチャンスなのかもしれない

よし！

(晶子)

シナモンロールを作ることも
今は上手になりました♪
上手くなりたいなら、逃げずにがんばる。
上手くなりたい気持ちが強ければ
きっと逃げずにがんばれる。

今日も素敵な一日になりますように♪

任せる

「任せる」

任せたら口を出さない
まだかまだかと思っても
本人がやると言ったなら
黙って待つ

任された人は
色々考えている
段取りとか
選択中だったり

それを横からギャーギャー言われたら
そりゃいやだ

任せたなら任せておく
どうなろうとも尊重する

子どもに対しても同じ
選んだことを尊重してあげたい

自分ができないことは
できる人に任せよう

そして感謝しよう

任せるとは
信頼してるよってこと

あれこれ心配したり
アドバイスしようとしたりするの
めんどくさいやん

自分も楽だよ♪

(晶子)



とりあえず最後のタケコプター。

今日も素敵な一日になりますように♪

全部好き

「全部好き」

春が好きだ
長い冬が終わり
少しずつ景色に色が入っていく
華やかな花のリレーが始まる季節

夏が好きだ
湿度を含んだ空気
木漏れ日の中を吹き抜ける強い風
蝉の鳴き声のBGM
力こぶのような入道雲
エネルギーに満ちた季節

秋が好きだ
風の色が変わっていく
落ち着きが出てくる風景
細やかな感性が湧き出る
色鮮やかな静かな季節

冬が好きだ
凛とした空気の朝
こっそりと隠れた春への準備
真っ白で風の音しかしない山の中
温もりを楽しむ季節

全部好きだ

春も
夏も
秋も
冬も

晴れの日も
くもりの日も
雨の日も

笑っている人も
怒ってばかりいる人も
泣いてばかりいる人も

全部好きだ

だからいつも楽しいんだ

(晶子)



仕事の帰り道、自転車で走っているとき、夏の強い風が田んぼの稲を揺らしていた。
湿度を含んだ空気と土の匂い、蝉が力強く鳴く、夏という季節が、やっぱり好きだと思った。
でも、どの季節も大好きなんだ。
だから、季節が移り変わっていっても、いつでも楽しいんだ。
それぞれに楽しみ方があり、それぞれに味わいがある。
殺人的な暑さではあるが、やはり夏を心から楽しみたい。

天気も同じ。
人も同じ。

キライなものがなくなると、すべてが楽しくなる。



今日も素敵な一日になりますように♪

抜きどころを作る

「抜きどころを作る」

長い長い距離を走る
マラソンランナーは
抜きどころを作って
ここぞというときには集中して
走り抜く
というのを聞いたことがある

それは家事や仕事とかでも
同じだなと思う

ある程度ルーティンのように
作業的に無意識に
できる部分を作り
集中すべきときには集中する

目をつぶるところはつぶり
自分を許す
　
おっと片付け
許しすぎかも？

ときどき集中
がんばろう

楽にできることが増えると　
抜きどころも増える

それがレベルが上がるってことかな

息が上がらないペースで　
歩き続けることが大事♪

(晶子)



ずっと全力は最後まで続かない
抜きどころを見極めるのも経験



今日もがんばろう

今日も素敵な一日になりますように♪

私なんて…

「私なんて…」
　
私なんて私なんて…
と
遠慮していたら
もったいない

素敵なところ
いっぱいあるのに

得意なこと
いっぱいあるのに

私なんて私なんて…
と
目立たないように
隠れていないで

飛び出してごらん

もっともっと楽しくなるから

もったいない
もったいない

もったいないおばけが出てくるよ

でもいつか
あなたが輝き出すこと
わかっているから

楽しみに待ってるね

(晶子)



みんな素敵なもの、持ってるんだよ～！


朝飯前登山行ってきました！

今日も素敵な一日になりますように♪