切り替えスイッチ

「切り替えスイッチ」

おや〜

また出てきたよ

人と比べるクセ

拗ねるクセ

モヤモヤモクモク

いや〜な感情

自分でそれに気づけるなら

大丈夫！

切り替えスイッチ

オン！

自分はそのままの自分で

素敵なんだよ

そのまんまで愛されてるんだよ

自分だからこその

役割がある

みんなそれぞれ

神様からのギフトを持っている

ほらほら

笑って笑って

明るく軽〜く…

(晶子）

人間だもの。

邪気が入り込んできて

苦しくなってくるときはある。

ネガティブに傾いて

どうしようもなくなるときもある。

それでも、

あ〜来た来た～

いやな感情〜💦と

客観的に見てみて

切り替えスイッチを押すと

また修正されていく。

自分で修正できるなら

揺れても大丈夫。

人間だもの。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

たまには…

「たまには…」

たまには

人が家に来るといい

掃除をして

花を飾って

きれいになるから

たまには

人に会うといい

きちんと髪を整えて

お化粧をして

コーディネートを考えて

自分を身綺麗にするから

仕事があるなら

眠くても朝起きるし

花を育てているから

水をやる

何もなければ

動かなくて

動けなくなる

動き出せば

こっちのもの

(晶子）

寝ることが大好きで、夜10時には寝るくせに、仕事や用事がなければ７時頃まで寝ていたり、もし何時まででも寝てていいよと言われたら、もっと寝るかもしれない。

部屋が汚くてもそれほど気にならないし、化粧もそれほどしなくても気にならない。

ほっておけば、ものすごい無精者。

エンジンがかかれば、あれもこれもと動き出すし、あれもこれもとやりたいことがいっぱい。部屋がきれいになれば、気持ちがいい。

きっかけは作っていけばいい。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

向かい風に向かって

「向かい風に向かって」

仕事の帰り道は

山からの向かい風

ギアをおとして

ゆっくり負けないように

ペダルを回す

あまりにも進まなくて

笑えてきた

あまり進まないけど

少しずつは進んでいる

向かい風でも

愉しむ方がいいな

なんて思いながら

仕事の帰り道

(晶子）

これが最後の寒さだろうか。

風もむちゃくちゃ強かった。

自転車を漕いでも漕いでも

ゆっくりゆっくりしか進まない。　

クルッと風に背中を向けて

追い風にしたら

スイスイ進んでいくのかな

などと思いながら

それでも自転車から降りずに

向かっていった。

昔は色々な難関なことを

根性でクリアしていった。　

体力の限界ギリギリまでがんばって。

そんなことを思い出しながら

向かい風も愉しんで進もうと思った。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

冬はもう終わりかな

「冬はもう終わりかな」

冬はもう終わりかな

雪はもう降らないかな

寒くても

真冬のような寒さではなくて

陽射しは強くなってきている

山の雪もほんの少しになって

もう終わるのかな

冬の忘れ物はないかな

あったらまた次の冬のお楽しみに

もう春が来てるのかな

もう来てるね

きっと…

(晶子）

あんなに寒い日が続いていたけど

少しずつ少しずつ

確実に暖かくなってきている。

そりゃそうか。

もうすぐ２月が終わる。

もう冬のコートが似合わなくなる。

季節は進んでいく。

さぁそろそろスピードをあげていかないと。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

続けている人たち

「続けている人たち」

続けている人たちは

コツコツ同じことを続けている

新しいことを見つけて

挑戦している

自分であれこれ

工夫している

実験している

続けている人たちは

誰とも比べず

自分の世界を持っている

続けている人たちは

進化していく

続けている人たちを

応援したくなる

続けている人たちを

ずっと見ていたい

(晶子）

私がSNSで見続けている人たちは、みな何かをコツコツ続けて、進化している。

そういう人たちには共通点がある。

ただ続けるだけではなく、色々実験をしたり、挑戦をしたりして、そこに留まってはいない。

自分の世界を深めている。

私も何かを続けている人ではあるが、進化しているかはわからない。

それでも、ずっと見ていてくれる人もいるだろう。

いつもありがとうございます。

ずっと見ていたいと思ってもらえる人でありたいです。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

まぁるくなって

「まぁるくなって」

時間の流れは優しくて

悲しいことも

許せないことも

みんなみんな

忘れて解けて

まぁるくなっていく

まぁるくなって

みんなで歌おう

春の初めの

暖かい陽射しの中で

まぁるくなって

こだわりもすてて

(晶子）

人は変わるし

時間が経てば

許して

それはなかったかのように

優しく愉しい方へ。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

今日はどんな日になるのかな

「今日はどんな日になるのかな」

今日はどのくらいお客様が来ますか？

そんなのわからないですよ〜(笑)

仕事場のカフェで

交わされていた会話を聞いて笑う

今日はどんな日になるのかな

それは誰にもわからない

どんなおもしろい話を聞くかな？

いい情報が手に入るかな？

とんでもない失敗をしたりして？

色々あったけど何とかなるとか

わからないからおもしろい

今日が無事に終わりますように

今日も一日が始まる

(晶子）

カフェでパンを作る仕事をしている。

朝開店前は、準備をしながら少しだけ会話ができる。

どれだけお客様が来るかとか、どれだけパンが売れるかとか、わかるわけない。

わかれば苦労はない😁

毎日同じ繰り返しにみえる日常も、少しずつ違うし、色々なことがある。

一日が無事に終わればそれだけで幸せなことだ。

毎日始まる一日を、ちゃんと生きていこう。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

冬の終わり 春の始まり

「冬の終わり　春の始まり」

冬の終わりは

どこかまだ気持ちが重く

どこか寂しさを感じたり

寒くて身体も縮こまる

春の始まりは

何か新しい出逢いが待っているような

何か愉しいことが始まるような

動き出したい気持ちになる

冬の終わり　春の始まり

あなたはどちらを感じますか

テレビで言ってた言葉

まだまだその日によって

どちらにも傾く

それでも春はもうすぐ来る

きっと明るい眩しい世界が…

(晶子）

冬の間は、どこかネガティブに偏りやすくなる。

春を待つ気持ちは、明るい何かを予感させてくれる。

何かが始まる。

その前の準備期間。

3月になると、スタートをきりスピードを上げていくだろう。

もうすぐだ。

春の便りがあちこちから聞こえ始めた。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

感情

「感情」

感情は湧いてくる

止めることはできない

認めたくなくても

出てくる感情

感情は出る

でもまたすぐに去ってゆく

みな矛盾をかかえながら

生きている

ああこんな感情も

自分の中にはあるんだなと

認めて流せばいい

留めると苦しくなる

人に期待はしない方がいい

自分のことに集中するのだ

自分の中を

通り過ぎていくだけ

自分で真ん中に

戻すものを持とう

(晶子）

集中できるものを持とう。

自分が喜ぶものは何かを知ろう。

人間だもの。

色々な感情は湧く。

ズルいことを考えたり、思うようにしたいと思ったり、誰かの反応に苛ついたり。

醜くドロドロしたものだって持っている。

でもその感情があることを認め、自分で自分を真ん中に戻すことができるならそれでいい。

調子にのったり、有頂天になったりしたときも同じ。

自分は自分。

過去は過去。

今を生きよう。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

夢が叶うということは

「夢が叶うということは」

夢が叶うということは

何もせずにただボーッと

待っていることではない

夢が叶うということは

その夢に対する想いがあって

その夢に向かって

今できることを

少しずつ積み上げて

積み上げていくうちに

いつかチャンスがやってきて

そのときに準備ができているということ

夢を叶えるためには

少しずつでいいから

行動すること

(晶子）

と思う。　

コツコツは強い。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀