自然の力を借りよう

「自然の力を借りよう」

もう寒くない空気

外へ外へ飛び出そう

あたたかい光を浴び

青空を見上げる

花が咲き出す

桜が咲き出す

あそこにもここにも

ほらほら気持ちが上がってきたでしょ

自然の力を借りよう

逢いに行こう

(晶子)

急にあたたかくなってきたこともあって、娘はお散歩をするようになってきた。

誰かと一緒にだけど。

季節の花を見つけたり、色々気持ちも明るくなるだろう。

桜がもうすぐ咲き出すことで、テンションも上がってくる。

自然は力はすごい。

時間を見つけて、一緒に散歩を続けたい。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

ポンポンポン

「ポンポンポン」

何このあたたかさ

強い陽射し

ポンポンポン

花が次々に咲き始めた

ポンポンポンポン

昨日まで縮こまった

蕾ばかりだったのに

あたたかさに誘われて

ポンポンポン

チョイチョイ摘んで

家に飾ろう

心にも春が来るように

ポンポンポン

あちこちに飾ろう

ポンポンポン

春の花を見に行こう

(晶子)

雨がやんで晴れてくると、驚くほどあたたかくなってきた。

太陽の力はすごい。

庭のネモフィラも急にポンポンと咲き始めたので、小さな瓶に生けてみた。

近くの薄墨桜や木蓮を見に行った。

ギリギリセーフ、もうすぐ終わりだ。

もうすぐ枝垂れ桜やソメイヨシノも咲き始めるだろう。

スピードをあげて、春の花が咲き出す。

楽しみな季節だ。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

幸せの瞬間

「幸せの瞬間」

ああこれって幸せなことなんだな

ゆっくり眠れた

友達といっぱい喋った

美味しいものを一緒に食べた

ひとつひとつ

ちゃんと実感してみる

一日の中で気づけば

そんな幸せの瞬間はいくつかある

ああ幸せだな

余韻も味わう

小さなことでも

きちんと感じる

それが幸せの瞬間

(晶子)

大したことではないことでも、気持ちいいなぁ、楽しいなぁ、うれしいなぁ、きれいだなぁ…そう感じることができたなら、それは幸せの瞬間である。

それをちゃんと意識して、幸せだなぁと実感してみる。

すると、いい一日だったなぁと思える。

うまくいかないこともある。裏目裏目に出ることもある。凹むこともあるけど、それは仕方がないから、とっとと忘れて、幸せの瞬間を思い出そう。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

記憶

「記憶」

お金よりも地位よりも

記憶が心を支えてくれます

ユーチューブから流れる

ライブ映像の言葉が

心に刺さった

幸せな記憶は

自分を支えてくれる

幸せな記憶の中のいるあの人が

今も自分を支えてくれる

幸せな記憶の中のあなたは

いつも笑っている

そしてまた新しい記憶を作っていく

それは今

未来の自分を支えていくために

(晶子)

娘と車に乗ると、いつも同じユーチューブを流す。

ライブ映像の中のアーティストの言葉が、心に響いてくる。

記憶は確かに自分を支え、自分に力をくれる。幸せな記憶があるということが幸せなのだ。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

春雷

「春雷」

夏は梅雨明けのときの雷で

幕が開く

それなら春の雷は？

春は来るの？　

春の嵐の中を歩く

なかなか前に進まない

春雷が響く

激しい雨と風の中で

春は来るの？

桜の木はピンク色を帯びてきた

もうすぐ春が来るのだ

春は来るのだ

(晶子)

激しい雨と風の中、歩いて仕事場へ。

行きはまだ良かったが、帰りはもう嵐だった。

傘がひっくり返らないように、少しすぼめながら、ゆっくり風に向かって歩く。

雷も鳴り出し、なかなかハードな思いをした。

いつまでも寒く、なかなかやって来ない春は、なかなか病気の症状が良くならないどころか悪くなっていく娘と重なる。

今日からデイケアに行くことになった。

週1〜2回だけだけど。

少しは気持ちが明るくなるといいなと思う。

今日は元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

波

「波」

良くなったり悪くなったり

気分が良かったり怒ったり

ツイていたり運が悪かったり

上がったり下がったり

波は必ずあるもの

一喜一憂しないで

波を感じながら

のんびりいきましょう

長い長い道のりだから

ゆっくりいきましょう

(晶子)

波は必ずある。

大丈夫。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

言葉を入れる

「言葉を入れる」

元気が出る言葉を入れよう

時代を越えて

いつまでも瑞々しく

キッパリとした言葉を

心の迷いをふりはらい

これでいいのだと

自分の足で歩いていく

そんな気持ちになる

言葉を入れよう

言葉の力はすごい　

自分で自分に魔法をかける

心に響く言葉は

きっとあなたの中にある力を引き出す

(晶子)

古本で昔すごく好きだった作家の本を見つけた。

自分の人生を変えたと言っても過言ではないかもしれない。

中山庸子さんの本。

昔はこの人の文章、言葉が大好きで、何冊も読み漁った。

久しぶりに再会したこの人の言葉にもう一度触れてみようと思って、購入。

クーポンを使えたので消費税のみの20円で買うことができた。

元気になる言葉、背中を押す言葉を目にして、自分の中に入れることはやっぱりいい。

自分もそんな言葉や文章を伝えることができるようになりたい。

原点に戻る。そんなきっかけになるかもしれない。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

あ！かるく かるく

「あ！かるく　かるく」

忙しかったり

悩みがあると

空気は重く重くなってくるけど

こんなときこそ

あ！かるく　かるく

はいは〜いと

いきましょう

笑いを忘れず

おやじギャグを考えて

空気から軽くしていきましょう

あ！かるく

かるく

(晶子)

仕事場で、どんなときでも明るく軽く応対をする人がいる。すごいな～と思う。

いつも顰めっ面のオーナーもつい緩んだ。

明るさと軽さは大事だな～と思った。

どんなときでも重くならず、笑いを忘れずにいたい。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

心は忙しい

「心は忙しい」

腹立つ

悲しい

うれしい

楽しい

有り難い

すごい

良かった

おもしろい

なるほど

仕方ない

辛い

ドキドキ

腹立つ

疲れた

なんてコロコロ

なんてたくさん

一日心は忙しい

(晶子)

色々な感情が通り過ぎる。

いいことがあったり、腹立つことがあったり、辛いことがあったり…

何も考えずにボーっとしたい。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

おしゃべりの時間

「おしゃべりの時間」

悩んでいることがあったら

辛いことがあったら

大事なのは

おしゃべりの時間

吐き出して

聞いてもらって

ちょっとスッキリしたら

バカな話をして

みんなで笑おう

ちょうどいい情報が聞けるかもしれない

いいアイデアが浮かぶかもしれない

おしゃべりは大事

大事な時間

(晶子)

しゃべることは本当に大事だと思う。

子育て中もそうだった。

しゃべることによって、解決の糸口が見えるかもしれない。

どうしようもないこともとりあえず聞いてもらえるとスッキリする。

しゃべる時間を作ろう。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀